La fatiga mental es una condición común, especialmente para aquellos que trabajan en las carreras que requieren una gran cantidad de esfuerzo mental, tales como científicos, escritores y profesionales de negocios. Aunque no hay cura, el tratamiento y la prevención son fáciles. Consideraciones

A diferencia de la fatiga física, fatiga mental no afecta a los músculos o causan dolor potencial o inflamación en las articulaciones. Los síntomas más comunes son el letargo y falta de concentración.
Síntomas comunes

síntomas de fatiga mental incluyen la dificultad para comprender nuevos conceptos, problemas de memoria y de razonamiento se desaceleró.

Efectos

la fatiga mental puede verse en los efectos que tiene sobre la víctima: un aumento de errores simples, incapacidad para permanecer en su tarea e incluso mareos y náuseas.
Causas

la fatiga mental puede ser causada por una disminución de oxígeno, la deshidratación, la desnutrición y el esfuerzo mental constante o mediante la participación en la concentración se centró durante mucho tiempo.
Prevención, Soluciones

Para prevenir los síntomas de la fatiga mental, evitar el azúcar y la cafeína, tomar un multivitamínico, beber por lo menos 64 onzas de agua al día y el ejercicio para 30 minutos cuatro o cinco días a la semana. Tome descansos frecuentes mientras trabajaba para pasear y tomar un trago de agua o un poco de aire fresco.