La presión arterial baja, o hipotensión, es el término general dado a una lectura de la presión arterial cuando la presión sistólica (número superior) es de 90 mm Hg o (número inferior) diastólica es de 60 mm Hg o menos. Para la mayoría de las personas, la presión arterial no es una gran preocupación. Sin embargo, para algunos puede provocar desmayos, ataques de vértigo y náuseas. Cuando la presión arterial cae severamente, puede privar al cerebro y del cuerpo de otros órganos con oxígeno y llevar a un shock potencialmente mortal. Por otro lado, muchas personas que tienen presión arterial baja no sufren ningún síntoma y muchas veces en un mejor estado de salud que los que tienen la presión arterial alta. Ya sea que esté libre de síntomas o no, la donación de sangre cuando usted tiene la presión arterial baja requiere mayor reflexión. Instrucciones
1

Asegúrese de que está sana en el día de donación. Incluso para aquellos con lecturas de presión arterial normal, la donación de una pinta de sangre puede hacer que una persona sea más susceptible a la aparición de moretones, desmayos y náuseas. Además, puede ser más difícil para una persona con presión arterial baja para ajustarse a la repentina pérdida de volumen de sangre, ya su sistema circulatorio ya está trabajando a un ritmo más lento. Esto podría resultar en un mayor riesgo de mareos u otros sentimientos gozan de buena salud derivados de la sangre que no hayan entregado los órganos del cuerpo con el oxígeno que necesitan.
2

Beba mucha agua. Es importante mantenerse hidratado antes, durante y después del día de donación. Mantenerse hidratado también puede ayudar a aumentar su presión arterial si es demasiado baja.
3

comen más sal. El aumento de la cantidad de sodio en su dieta antes y durante el día de la donación también puede trabajar para aumentar su presión arterial.
4

Aumente su hierro. Una muestra de la sangre será revisado antes de la donación de los niveles adecuados de hierro. Si se considera demasiado bajo, se le pedirá que regrese en una fecha posterior. Para asegurarse de que tiene suficiente hierro en su sangre, agregar alimentos ricos en hierro a su dieta una semana o dos antes de la fecha de la donación. Harina de avena, verduras de hoja verde como la col rizada, coles, espinacas y brócoli, carne de res, cerdo, cordero, pollo, pescado y huevos son buenas fuentes de hierro, ya que es un hierro enriquecido en múltiples vitaminas.

5

comer después de su donación. Si le han permitido dar sangre, es necesario reponer el volumen de líquido y elevar el azúcar en la sangre. La mayoría de los centros de donación de sangre se le suministrará un bocadillo y zumo después del proceso de donación.
6

descansar por un tiempo antes de volver a sus actividades normales. Deja que tu cuerpo se acostumbre a la reducción del volumen de la sangre, especialmente si usted está planeando en la conducción de un vehículo.