Gente donan sangre por muchas razones. Ya sea para la prueba médica o una donación de sangre de la Cruz Roja, una reducción en los fluidos y minerales puede hacer que algunas personas se sienten mareadas y mareado después. Para combatir estos efectos, hay cosas que usted puede hacer para estabilizar el azúcar en la sangre después de la donación de sangre. Instrucciones
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Preparar con antelación. Donar sangre significa una caída en su nivel de energía. Proporcione a su cuerpo el combustible que necesita para combatir la gota. Cuando va a donar sangre, coma comidas regulares y bebe muchos líquidos previamente a menos que su médico le dé otras instrucciones. (Algunos tipos de pruebas requiere ayuno de antemano, por ejemplo.)
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Disfruta de aperitivos y bebidas disponibles después de donar sangre. A menudo, habrá galletas y jugo disponible en los centros de donación de sangre de la Cruz Roja. El objetivo es doble: por cortesía y para ayudarle en la restauración de los líquidos y nutrientes que ha perdido a través de la donación de sangre. Sin esta reposición, se puede sentir mareo y la somnolencia. El desmayo después de la donación de sangre también puede ser un problema. Es importante comer y beber después de donar sangre, en especial antes de conducir
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Trae un pequeño refrigerio,. Especialmente si está siendo sometido a pruebas de sangre que bocados pueden no estar disponibles. Una barra de granola de alta energía y las bebidas deportivas pueden ser buenas opciones para ayudar a devolver el cuerpo a niveles de azúcar de sangre sanos.
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Beber mucho líquido después de la donación, y también en todo el resto del día . La deshidratación causada en parte por la donación de sangre puede causar dolores de cabeza y los calambres que te hace sentir mal.
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Asegúrese a superar cualquier sentimiento de mareo o vértigo antes de salir del área de donación. Si es necesario, encontrar un asiento cómodo y quedarse un rato hasta que se sienta como usted otra vez.