Colocación del ordenador y el teclado es un buen primer paso hacia la creación de un ambiente de trabajo relajado y saludable. Con unos pocos ajustes menores, puede disminuir las posibilidades de tensión en la parte superior del cuerpo. Cosas que necesitará
pantallas de ordenador antirreflejo
Teclados
Escritorios de la computadora
equipos
muñequeras
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1

Organizar su área de trabajo de manera que al configurar el ordenador y el teclado, que será directamente frente a ambos. Esto evita la torsión innecesaria y torneado.
2

Coloque el equipo sobre una mesa o escritorio ajustable de modo que la línea superior de la pantalla está en o por debajo del nivel de los ojos cuando esté sentado. Esto disminuye la posibilidad de hacer hincapié en los músculos del cuello.
3

Coloque el monitor con el brazo extendido hacia adelante para reducir la fatiga visual.
4

Ajuste la altura del el monitor colocándolo en la parte superior o sacarlo de la carcasa del sistema (ordenador).
5

monitor Coloque lo que esté a un ángulo recto con el resplandor de las ventanas en el área de trabajo.
6

Incline la pantalla si todavía tiene reflejos.
7

Utilice una bandeja de teclado ajustable que se sujeta a la mesa.
8

Coloque el teclado a nivel del codo. Sus antebrazos, muñecas y manos deben estar en una línea recta paralela al suelo a medida que escribe.
9

proporciona suficiente espacio de trabajo para el teclado, ratón y otros accesorios por lo que son capaces de moverse libremente sin chocar con las cosas.