La ergonomía es un factor importante del lugar de trabajo hoy en día. Debido a que más y más puestos de trabajo dependen del uso de la computadora y otras tecnologías, hay riesgos de movimientos repetitivos, no importa cuán pequeños sean. Sillas ergonómicas ayudan a los trabajadores evitar lesiones, así como proporcionar una cierta comodidad en el trabajo. También están diseñados para mantener al trabajador productivo. Hay diferentes estilos de sillas ergonómicas de hoy, y todos ellos tienen las funciones básicas para satisfacer las necesidades de un lugar de trabajo ergonómico. Identificación

La silla ergonómica es una silla que está diseñado con el usuario en mente. El término ergonomía significa la ciencia de diseñar un espacio de trabajo para adaptarse al tamaño y las necesidades del usuario para crear un entorno de trabajo cómodo, eficiente y productiva. Debe tener incorporados que permiten al usuario personalizar la silla cuando ella necesita.
Función

La función de la silla ergonómica es prevenir lesiones, especialmente repetitivo lesión por esfuerzo, que se presenta con frecuencia en un entorno de oficina donde hay mucho trabajo repetitivo y el rango de movimiento limitado. Ejemplos de este tipo de trabajo está escribiendo, usando un ratón del ordenador, el uso del ordenador y contestar teléfonos. Sillas ergonómicas funcionan en diferentes entornos en los que puede ser necesaria una silla, pero sobre todo una oficina, que puede incluir un área de recepcionista, espacio de trabajo de un diseñador gráfico, un espacio para contadores, abogados e incluso los que utilizan el ordenador sobre todo en casa.


Tipos

Hay muchos tipos diferentes de sillas ergonómicas, pero la mayoría de ellos tienen las mismas opciones básicas. Muchos estilos están hechos, pero muchos ven como las sillas de oficina tradicionales que usted pudo haber visto en un consultorio del médico o el dentista de su cargo hace décadas. Hay estilos modernos que se adaptan a una decoración moderna. Los estilos más comunes son los que se ven generalmente en entornos cubículo de la oficina, que son similares a la imagen en la parte superior del artículo. Hay otros tipos de sillas ergonómicas que son bastante diferentes de sillas ergonómicas más comúnmente utilizados. Consulte la sección "Recursos adicionales" más adelante, para un enlace que explica la silla ergonómica de rodillas, ejercicio de pelota silla ergonómica, la silla reclinable.
Prevención /Solución

Para prevenir una lesión - lesión por esfuerzo repetitivo sobre todo - con una silla ergonómica, asegúrese de ajustar la silla a su tamaño y las necesidades específicas. Ajuste el asiento para que sus pies están apoyados en el piso, pero sus muslos deben quedar al nivel del asiento de la silla. Tus brazos deben estar en el mismo nivel y poder descansar en el escritorio (no presione sobre el escritorio o tienen que estirarse para llegar). Si usted es demasiado corta para los pies para ser apoyados en el suelo, al mismo tiempo que sus brazos están en el mismo nivel que la mesa, hay reposapiés a disposición de resolver ese problema. Debe haber un buen respaldo, pero lo suficientemente cómodo que evita encorvarse y la mala postura, sobre todo porque la mayoría de las profesiones que utilizan esta silla gastan una cantidad significativa de tiempo sentado. Un respaldo es muy útil para este fin. Reposabrazos también deben ser ajustables a su nivel de comodidad, pero no para alentar a inclinarse sobre ellos ya que la tendencia es a inclinarse de un lado más que el otro. Esto puede resultar en una tensión irregular en el cuerpo.
Historia

La historia de la ergonomía se remonta siglos atrás, mucho antes de la década de 1700. En la década de 1800, Wojciech Jastrzebowski acuñó el término "ergonomía". La gente siempre ha dado cuenta de que ciertas condiciones hacen que el trabajo sea más eficiente y menos propensa a lesiones. Pero no es sino hasta épocas bastante recientes que el término ergonomía ha sido un término ampliamente utilizado y comprendido. En el año 1900, la mano de obra fue la fuente más enorme de la producción de las empresas y fábricas. Dado que la velocidad y la eficiencia son tan importantes, se crearon métodos para mejorar la productividad, lo que significa mejorar las condiciones de los trabajadores y la elaboración de formas de prevenir lesiones. II Guerra Mundial creó otra razón para un estudio más a fondo de los métodos y conceptos ergonómicos, como equipo militar y armamento, como los aviones y los tanques fueron diseñados con las necesidades y la eficiencia de los soldados en la mente. La lesión más leve o fracción de segundo de un movimiento desperdiciado podría costar lesiones o incluso la vida. El término ha evolucionado junto con sus conceptos y el uso y la conciencia más generalizada.