Tener una silla de oficina totalmente ajustable le dará un espacio de trabajo más cómodo y ergonómico. Correctamente el ajuste de la altura de la silla es importante, sino que debe ser apropiado a tu altura o correrá el riesgo de lastimarse a sí mismo en el largo plazo. Tómese unos minutos para revisar la altura de su silla, incluso si usted piensa que es cómodo ya. Cosas que necesitará
altura ajustable oficina silla
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Párese frente a su silla y ajustar la altura de modo que el punto más alto del asiento en posición horizontal cae justo debajo de la rótula. Haga esto tirando hacia arriba de la palanca de altura, que es por lo general bajo el asiento en ambos el lado derecho o izquierdo de fácil acceso, mientras que usted está sentado en su silla.
2

Siéntate en tu silla con los pies en el suelo.
3

Compruebe que tiene alrededor de 2 pulgadas de distancia entre el borde frontal del asiento y las pantorrillas. Esto por lo general no se puede ajustar, pero mover el respaldo hacia adelante o hacia atrás puede darle más espacio o menos, según sea necesario. Mayoría de las sillas ajustables tienen un ajuste de tipo de línea en la parte posterior de la silla para el respaldo, gire en el sentido indicado. Otras sillas pueden tener una palanca debajo del asiento que se mueve hacia adelante y hacia atrás, que ajusta el respaldo.
4

Ajuste del respaldo hasta que descanse cómodamente en la zona lumbar. Utilizar la misma línea en la parte posterior de la silla que encontró en el paso anterior.
5

doblar los brazos en ángulo recto y ajustar la altura de los brazos de la silla para que descansen debajo y apenas tocando el suyo propio. En algunas sillas, se puede cambiar la altura del brazo con un ajuste de tipo de línea en el lado de los brazos de la silla. Otras sillas pueden tener una palanca debajo del brazo, levante la palanca para levantar los brazos y empujar hacia abajo para bajarlos

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