Gente de todo el mundo utilizan el calor húmedo para la relajación muscular y la curación. De acuerdo con un estudio realizado por médicos O'Connor y McCarberg en la Sociedad Americana del Dolor , fuentes portátiles de calor alivian el malestar del paciente durante todo el día , y promover la cicatrización . Aplicar una compresa caliente húmedo sobre la piel estimula la circulación sanguínea y promueve la reparación de tejidos en los músculos y las articulaciones dañadas sin deshidratar la piel. Usando una almohadilla eléctrica húmeda es fácil, pero requiere que usted siga algunas instrucciones básicas para evitar lesiones y optimizar la cicatrización . Cosas que necesitará
2 grandes toallas limpias
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1

empapa su toalla de mano en agua . Evitar el goteo de escurrir el exceso de líquido . Doble la toalla dos veces y lo pondré sobre una superficie apta para microondas en el microondas. Ajuste el microondas para alta durante 2 minutos o hasta que la toalla es vapor .
2

Retire la toalla caliente y asegúrese de toda la toalla se calienta tocando suavemente a lo largo de los bordes y el centro . Si la toalla es demasiado caliente espere un minuto para evitar que se queme su piel.
3

Aplicar el humedecido , toallero directamente a los músculos afectados. Bloqueo en el calor húmedo cubriendo la toalla con una hoja de plástico después de colocar en su cuerpo. Mantenga la almohadilla de calor en lugar de acostado o sentado durante 10 a 15 minutos o hasta que la toalla comienza sintiéndose bien.