A menudo, en las escuelas , edificios públicos y oficinas, iluminación fluorescente no se pueden evitar, lo que puede causar problemas para las personas con ojos sensibles a la luz . Dolores de cabeza crónico, dolor y visión borrosa son algunos de los síntomas asociados con la fatiga visual causado por la iluminación fluorescente . Afortunadamente , hay remedios caseros y productos específicamente diseñados para ayudar a reducir la fatiga visual . Instrucciones
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Sé consciente de tu estado general del cuerpo , como la fatiga visual a menudo puede dar lugar a la fatiga o exceso de tensión. Busque maneras de relajarse , como la meditación o ejercicios de respiración y dormir lo suficiente .
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Tome descansos frecuentes cuando se expone a luz fluorescente durante largos períodos de tiempo. Enfoque sus ojos en la distancia lejos de relajarse si usted ha estado trabajando en una pantalla de ordenador bajo luces fluorescentes. Cerrar Ocasionalmente los ojos y respire profundamente varias veces , y encontrar un lugar para tomar sus descansos en donde no hay luz fluorescente.
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Vea a un oftalmólogo para saber si usted es un buen candidato a la FL- 41 de color de rosa gafas formuladas específicamente para reducir la sensibilidad de la luz. ( Ver Recursos).
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Sugiera a la oficina, la escuela o la construcción de compra fluorescentes cubiertas ligeras o paneles que pueden difundir la luz y hacer las cosas un poco más soportable . (Recursos)