La obesidad es uno de los problemas de salud más peligrosos los adultos y los niños pueden enfrentar. Someterse a una cirugía de bypass gástrico es un paso en la dirección correcta para estar saludable nuevamente. Sin embargo, si la operación no es el fin de mantenerse saludable por el resto de su vida. Usted debe mantener su peso y la salud a través de una dieta adecuada, ejercicio y citas regulares de seguimiento con un médico. Dieta

Después de someterse a una cirugía de bypass gástrico, usted no será capaz de comer los mismos alimentos que usted comió una vez. Usted tendrá que comer mucho más sano para mantener su peso. Se recomienda que usted come de acuerdo a un plan de alimentación de cuatro etapas. Durante los dos primeros días, usted podrá beber líquidos claros y no comer sólidos. Si no tiene problemas con la primera etapa, que comenzará a consumir líquidos ricos en proteínas como el desayuno y la energía batidos, que tendrá que beber por una semana o dos. La siguiente etapa es la dieta de alimentos /puré suave. Durante esta etapa, usted va a comer alimentos ricos en proteínas como los huevos revueltos, o queso bajo en grasa o casa de campo. También puede comer atún, carne picada de pollo o cerdo. Una vez que esté listo para pasar de esta etapa, usted comienza su dieta regular, que comienza 8 semanas después de la cirugía. La dieta regular integrará los cinco grupos de alimentos, pero inicialmente se centrará sobre todo en alta en proteínas. Comidas y refrigerios serán mucho más pequeños de lo que estamos acostumbrados. Si nos atenemos a la dieta con su médico o nutricionista le han ofrecido, debe poder mantener un peso saludable.
Ejercicio

El ejercicio es una necesidad cuando se trata de estar sano. Después de la cirugía, la mejor cosa que puedes hacer es empezar a caminar. Comience lentamente, tal vez 15 minutos al día. A continuación, puede aumentar en cinco a 10 minutos cada día. Con la cirugía, y la incorporación de ejercicio en su rutina diaria, usted perderá una cantidad significativa de peso. Una vez que se pierde peso, usted será más móvil y capaz de hacer más. Caminar es una excelente forma de ejercicio, pero es posible encontrar otras actividades y deportes más interesantes y más atractivo para usted. Si te gusta caminar, jugar al tenis, o incluso bailar tango, seguir con esta actividad, y asegúrese de que es una parte normal de su vida mediante la programación en su día. Nombramiento
del doctor

Usted tendrá que ir a su médico varias veces después de la cirugía con el fin de asegurarse de que no está sufriendo de cualquier otra física o mental. También tendrá que tener la muestra de sangre y su presión arterial de manera regular.