De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, más de 500.000 personas en los Estados Unidos va a tener algún tipo de cirugía del túnel carpiano cada año. Los síntomas del síndrome del túnel carpiano a menudo pueden ser debilitantes, haciendo la cirugía la única opción para el alivio. La curación de la cirugía del túnel carpiano es por lo general un proceso largo, aunque el alivio generalmente se alcanza de forma relativamente rápida. Siguiendo las instrucciones postoperatorias adecuadas acelerará el proceso de curación y tienen bien en su camino a la recuperación. Instrucciones
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arreglos para que alguien le ayude con las tareas diarias de un par de semanas. Dependiendo del tipo de cirugía del túnel carpiano, las manos pueden estar incapacitados durante un máximo de dos semanas. Es posible que necesite ayuda con la cocina, el baño, las tareas domésticas y otras tareas cotidianas.
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Permita que sus manos y muñecas a descansar periódicamente. No evitar su uso por completo, pero no exagere. Tiene que usar sus manos y muñecas para construir y mantener la fuerza, sino también dejar reposar para que puedan sanar.
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Consuma una dieta nutritiva para promover la curación. Evite los alimentos azucarados y procesados, así como el alcohol, el tabaco y la cafeína. Elija alimentos con un alto valor nutricional, como los alimentos y los alimentos ricos en antioxidantes ricos en proteínas. La proteína ayudará a reconstruir los músculos y tendones y los antioxidantes fortalecer el sistema inmunológico.
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Ejercite sus dedos 10 veces al día para promover el fortalecimiento de los tendones en la muñeca. Mantenga sus dedos hacia fuera de sus manos y mantener los pulgares apuntando en la misma dirección, pero relajados. Doble los dedos hacia atrás hasta que se doblan 90 grados. Esto no sólo fortalecerá las muñecas, sino que ayudan a recuperar la movilidad en los dedos.
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Aplicar hielo en el sitio de la cirugía durante cortos períodos de tiempo para reducir la inflamación. Esto reducirá el dolor y promover la cicatrización.
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Evite la actividad vigorosa inmediatamente después de la cirugía. No volver a trabajar hasta que le den el visto bueno por su cirujano.
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Utilice un ratón vertical y teclado ergonómico cuando se trabaja con un ordenador. Estos elementos contribuirán a evitar que el daño continúe y ayudar en el proceso de curación.
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usar una tablilla en la mano para proteger la muñeca a medida que sana. Consulte con su médico para obtener instrucciones específicas sobre el uso de la férula, ya que esto puede variar de persona a persona. En general, usted debe usar la férula en la noche y cuando usted está participando en algunas actividades que pueden ser extenuante en la muñeca.
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Evite levantar objetos más pesados ​​de 11 libras durante al menos dos meses después de la cirugía del túnel carpiano , a menos que se lo indique su cirujano.
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Tome los medicamentos recetados por su médico de acuerdo a las instrucciones específicas. Se le puede dar medicación para el dolor y /o la medicación anti-inflamatoria. Es importante tomar los medicamentos según las indicaciones para ayudar en el proceso de curación.