La recuperación de una cirugía de rodilla es un proceso delicado. Los movimientos de la rodilla, una de las articulaciones más intrincadas en el cuerpo, juegan un papel esencial en muchas acciones cotidianas. La mayoría de la gente rara vez piensan en estos movimientos hasta que no puedan completarlos. La recuperación de la reparación quirúrgica del menisco lateral requiere un extenso período de terapia física. Una vuelta completa a la actividad normal o deportivo tomará tiempo y atención. La recuperación después de la cirugía

desgarradura de meniscos no es una lesión que se toma a la ligera: es lo suficientemente grave como para poner un jugador de fútbol profesional fuera de servicio de forma permanente, si el daño es lo suficientemente malo. El menisco es el revestimiento liso que cubre el hueso y permite la articulación de la rodilla se deslice suavemente. Cuando el menisco está dañada, el hueso se desgasta a través y hace aún más daño en el interior, moler hueso en hueso y provocando que la articulación se degeneran rápidamente. La cirugía puede reparar el menisco y minimizar las lesiones.

Si se realiza una cirugía, siga los procedimientos de recuperación adecuados. Tan pronto como usted sale de la cirugía, comienza después de la ICE Procedimiento: Hielo, Compresión, Elevate. Coloque una bolsa de hielo cubierta con una toalla en la rodilla que se sometieron a cirugía de reparación. Comprimir con un vendaje o media presión. Eleve la rodilla hinchada por lo menos el nivel de la cadera y preferiblemente por encima del nivel del corazón. A lo largo de su recuperación, estos tres pasos se mantendrán sus herramientas más útiles. A la primera señal de cualquier esfuerzo, incluso después de haber hecho una recuperación completa, siga el ICE procedimiento para prevenir la inflamación y minimizar el daño a los tejidos.
Physical Therapy

Fisioterapia representa la etapa más importante de la recuperación de la cirugía de reparación del menisco lateral. Su médico le asignará un régimen de terapia física y es imperativo que lo siguen. A menudo, el cirujano tiene un terapeuta físico (PT) en el lugar, o ser capaz de referirse a alguien que trabaja con sus pacientes. Comienza la terapia física tan pronto como sea posible y continuar religiosamente hasta que sea liberado por el médico. Muchos pacientes de cirugía de rodilla hacen que el gran error de detener su tratamiento antes de ser liberados. PT están capacitados para tener que hacer la mejor recuperación posible. Si desea recuperar el uso completo de su rodilla y la ausencia de dolor, no puede permitirse el lujo de cometer el error de dejar el cuidado de su PT. Siga todas las instrucciones del PT, tanto en la oficina como fuera

fisioterapia empezará con ejercicios de cuádriceps simples:. Contraiga los músculos cuadríceps, mantenga durante 10 segundos, luego suelte. Repita hasta que la fatiga pulg Como el patio empieza a volver a participar después de la cirugía, el PT agregará elevaciones de piernas, flexiones y ejercicios de equilibrio a su horario. Con el tiempo, que va a utilizar máquinas de pesas para aumentar la fuerza en los cuádriceps y los músculos de la rodilla. La fisioterapia generalmente dura por lo menos 12 semanas después de la operación.
Continuing Care

Una vez que regrese a la mayor parte de su actividad normal, tomar precauciones contra volver a lesionar la rodilla. Su menisco ha sido reparado, pero las rodillas son conocidos por una nueva lesión. Incluso con la mejor terapia física, la rodilla puede ser menos estable después de la cirugía de reparación de la rodilla menisco lateral.

Al reanudar su rutina diaria, prestar especial atención a sus niveles de dolor. Si siente tensión o malestar, detenga cualquier actividad que estás haciendo. Si hay alguna hinchazón, aplique inmediatamente el ICE procedimiento. Llame a su médico si la hinchazón o el dolor persiste más de 24 horas. Además, si se reanuda deportes u otra actividad extenuante, lo mejor es usar una abrazadera de soporte en la rodilla que tenía la reparación quirúrgica de apoyo adicional. Recuerde, la reparación del menisco no borra la herida como si nunca hubiera pasado. El cuidado apropiado de la articulación se asegurará el mejor resultado posible.