El reemplazo total de rodilla es una de las cirugías más grandes y complejos a un cirujano ortopédico puede realizar. Se requiere una gran cantidad de dolor y rehabilitación, pero en la mayoría de los casos es bien vale la pena. Tener un reemplazo total de rodilla se limite sus actividades una vez que se recupere. Si te ha gustado bicicleta antes de la cirugía, es muy posible que usted puede seguir disfrutando de este ejercicio. Marco de tiempo

Antes de volver al ciclismo después de un reemplazo total de rodilla, discutir sus planes con su médico. Muchos factores juegan en la recuperación de cada paciente, y antes de intentar hacer algo como el ciclismo después del reemplazo total de rodilla, es necesario tener un marco de tiempo establecidos por el médico para ciertos objetivos a alcanzar. Uno de estos objetivos será el éxito de la terapia física y rehabilitación. Para obtener un reemplazo total de rodilla, esto puede tomar de seis meses a un año. Una vez que haya completado la terapia física y está autorizado por su médico para comenzar a andar en bicicleta, es hora de prepararse para su primer paseo.
Estiramiento antes de la conducción

Antes de subir su bicicleta, asegúrese de que tiene algún equipo especial que puede haber sido prescrito por su doctor. Puede que le haya dado un apoyo para llevar o instrucciones para envolver la pierna con un vendaje de apoyo. Siga sus instrucciones al pie de la letra. Después, usted necesita para estirar los músculos de las piernas muy bien. Uso pierna que se estira para aflojar y preparar los músculos de las piernas para andar, que puede tomar algo de la tensión sobre la rodilla.
Practicar la moderación

Uno de los mayores errores que la gente hace es tratar de hacer demasiado. Use el sentido común. Haga su primer paseo en bicicleta corta. Comience con un par de kilómetros en terreno plano. Mantenga las cosas con calma. Preste mucha atención a su rodilla y lo que se siente como usted está pedaleando. Detener cualquier momento que sienta una presión o dolor.
Añadir lentamente

Si su primer viaje fue un éxito, puede comenzar, lentamente, para añadir más distancia. Espacio tus paseos en un par de días de diferencia. Consulte con su médico sobre un límite de millas /velocidad se recomienda. Escuchar los consejos de su médico es la mejor opción que tiene para hacer su última nueva rodilla. Andar en bicicleta puede ser un ejercicio saludable para usted, incluso con un reemplazo de rodilla, pero a sabiendas de sus límites es una necesidad absoluta.