Un "disco picado" se produce cuando se aplica presión a las almohadillas que separan los huesos de la columna vertebral. Discos triturados pueden causar daño nervioso y dolor de espalda extrema. En los pacientes jóvenes, discos trituradas son a menudo el resultado directo de un trauma. En pacientes de edad avanzada, discos trituradas son más comúnmente el resultado del deterioro del hueso, o la osteoporosis. Los pacientes ancianos deben tener especial cuidado mientras se recuperaba de un disco aplastado, ya que el riesgo de nuevas fracturas y complicaciones secundarias puede ser alto. Unas pequeñas medidas pueden ayudar a reducir estos riesgos. Prepárate

acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, los pacientes de edad avanzada que se ponen en reposo en la cama mientras se recuperaba de un disco aplastado también podrían considerar la posibilidad refuerzos. Un sistema de refuerzo restringe nuevo movimiento, manteniendo la presión sobre las áreas sensibles y la colocación de la columna vertebral en "hiperextensión", una posición que permite que las vértebras de restraighten correctamente. Información sobre una amplia gama de opciones de refuerzo está disponible en línea. Hable con su médico antes de determinar que es adecuado para usted.
Mantenerse activo

pacientes que se recuperan del dolor de espalda debe permanecer activo dentro de los límites de sus nuevas limitaciones físicas. La actividad física reduce las complicaciones secundarias de reposo en cama, como la pérdida de densidad ósea y muscular, el aumento de los síntomas de las condiciones existentes, como la diabetes, y la contracción de nuevas enfermedades como la neumonía y la trombosis venosa profunda. Un terapeuta físico u ocupacional cualificado puede ayudar a los pacientes a desarrollar regímenes de ejercicios adecuados para su condición.
Evitar situaciones Tricky

Los pacientes que viven en el hogar mientras se recupera de discos triturados puede encontrar que experimentan dolor de espalda en una variedad de situaciones cotidianas. Algunas medidas de seguridad de los pequeños pueden recorrer un largo camino para hacer del hogar un entorno de recuperación segura. Instale barandas alrededor de lavabos y bañeras para reducir la presión en la parte posterior, mientras que levantarse y sentarse. Reordenación de la cocina para evitar tener que alcanzar para artículos de uso común. Instale luces sensibles al movimiento en áreas de alto tráfico para encender las luces dentro y fuera de ti. Más consejos están disponibles en línea oa través de la consulta con su médico.
La prevención es mejor que el tratamiento

Mientras que la mayor parte de la construcción del hueso del cuerpo se produce antes de los 30 años, personas de edad avanzada los pacientes que sufren de osteoporosis pueden mejorar su salud ósea. Según el médico e investigador Dr. Marilyn Glenville, una combinación de suplementos vitamínicos, ejercicio diario y una dieta saludable pueden trabajar todos juntos para aumentar la resistencia ósea.