La clave para levantar un artículo durante las primeras semanas después de una cirugía estética de abdomen es no poner demasiada tensión en los músculos del estómago se recuperan. Después del primer día, un poco de ejercicio, como caminar, puede ayudar realmente a reducir la inflamación y prevenir los coágulos de sangre, pero lo ideal es que no debe levantar objetos de más de nueve libras hasta ocho semanas después de la cirugía. Levantar objetos pesados ​​puede hacer que sus puntos internos que se abren y posiblemente causar una hernia. Incluso al levantar objetos ligeros, hacerlo de una manera que pone la menor cantidad de tensión en su zona núcleo. Cosas que necesitará faja de compresión
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Ponte el cinturón de compresión.
2

Doble las rodillas hasta que puede alcanzar el objeto a levantar. Trate de mantener el tronco erguido en una posición lo más relajado posible durante todo el movimiento.
3

recoger el artículo sin inclinarse hacia adelante. Levante a la altura del pecho, que lleva el peso del objeto en los hombros y antebrazos.
4

Exhale lentamente mientras levanta lentamente de rodillas, manteniendo su mitad superior en posición vertical y relajado .
5

Siéntate el elemento hacia abajo en la primera oportunidad, a ser posible en un nivel superficial con la altura del pecho.