Entendimiento reflexología y los puntos de presión pueden ayudar a aliviar el dolor que tiene en su cuerpo, tales como dolores de cabeza o dolores de espalda. También puede utilizar los puntos de presión en defensa propia para defenderse de un ataque. Aunque tradicionalmente, se habría tenido que asistir a las clases formales para estudiar estos, ahora se puede aprender los puntos de presión en línea a través de una variedad de recursos. Tómese el tiempo para estudiar y usted encontrará que usted está bien en su camino a la obtención de conocimiento. Instrucciones
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Descargue un mapa de reflexología. La mejor manera de empezar puede ser a través de un mapa sencillo. Esta es una foto de cualquiera de todo el cuerpo, un pie o una mano que muestra las áreas que se relacionan a diferentes órganos del cuerpo. Por ejemplo, los dedos de los pies se correlacionan con los senos paranasales y los talones se correlacionan con su área pélvica. Si tiene dolor, puede encontrar ese punto en el mapa de reflexología y pulse sobre ella para ayudar a deshacerse del dolor.
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Tome un curso en línea para aprender reflexología. Si usted prefiere la estructura de una clase, pero no tiene un centro de enseñanza en su área, puede inscribirse en una clase en línea. Con esto, usted será capaz de aprender acerca de los puntos de presión en más detalle y por un proceso paso a paso. Algunas clases le dan una certificación en la reflexología, mientras que otros son sólo para la diversión y el uso personal.
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compra ebooks para aprender los puntos de presión para la autodefensa. Una técnica popular en las artes marciales es el uso de puntos de presión para noquear a su oponente. Esto es particularmente útil en defensa propia. Usted puede aprender la ubicación de estos puntos de presión especiales de lectura de libros electrónicos, que contará con imágenes detalladas de localizar el punto de presión.
4 Ver videos

que muestran las personas que usan la reflexología y la defensa punto de presión. Uno de los desafíos de aprender los puntos de presión en línea es que es difícil de describir con precisión dónde están y lo difícil que debe presionar. Debido a esto, usted puede dar vuelta a los videos que muestran las técnicas y hacer su mejor esfuerzo para seguir adelante.