Masaje con aromaterapia utiliza aceites esenciales de plantas para curar, aliviar el dolor y regulan el estado de ánimo. Es un enfoque holístico para el masaje y se concentra en movimientos relajantes. Los aceites esenciales se seleccionan y se utilizan para su efecto terapéutico, y no necesariamente la fragancia. Fragancias de perfumes y muchos ambientadores y velas aromáticas son a menudo hechos de productos químicos, y carecen de las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales. Los aceites esenciales son altamente concentrados, extractos de plantas derivadas a partir de hojas, corteza, raíces, semillas, resinas y flores. Cosas que necesitará
esencial oilCarrier aceite
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Seleccione el aceite esencial que se utiliza en base a una pauta general. Para el dolor muscular albahaca uso, manzanilla, romero o menta. Para su uso náuseas clavo de olor, jengibre o menta. Para las migrañas usan manzanilla, romero, menta o lavanda. Para la ansiedad uso de manzanilla, jazmín, lavanda o sándalo. Para problemas digestivos utilizan cilantro, jengibre, limón, hierba de limón o menta. Para el insomnio manzanilla uso, lavanda o salvia. Por jet lag uso geranio albahaca, pomelo, o menta. Y, por último, para el uso de manzanilla menopausia, salvia, geranio, jazmín, lavanda o sándalo.
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Mezclar el aceite esencial con un aceite portador. Varios aceites se pueden utilizar simultáneamente. Los aceites esenciales son muy potentes y muy concentrado. Nunca se deben aplicar toda su fuerza a la piel. Los aceites del portador más populares son las almendras, aloe vera, hueso de albaricoque, aguacate, caléndula, onagra, semillas de uva, avellana, jojoba, macadamia, rosa mosqueta, sésamo, nueces y aceite de germen de trigo. Tanto el portador y aceites esenciales se pueden comprar en las tiendas naturistas y en línea. Como regla general, se necesita aproximadamente 20 a 30 ml de aceite portador para llevar a cabo un masaje de cuerpo completo. Una persona sana de entre 12 y 65 años debe tener 10 gotas de aceite esencial añadidos por cada 20 ml.
3 Masaje partes del cuerpo desnudo

con la mezcla de aceite de movimientos lentos, suaves pero firmes . Hay muchas técnicas utilizadas por un masajista profesional, pero si usted no está entrenado profesionalmente en el masaje, utilice un movimiento suave generalmente entregados por la palma de la mano con movimientos amplios. Una técnica de relajación común se llama corrimiento. Utilizando las yemas de los dedos sobre el dorso de la mano, suavemente acariciar la piel en un movimiento ascendente.
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Durante el masaje, la mayor parte de los aceites esenciales se inhala y algunos absorción es probablemente a través de la nariz y la boca. Hay diferentes opiniones sobre qué parte de los aceites pueden penetrar la piel directamente, y cuál es su efecto en el cuerpo podría ser. Masaje de aromaterapia se puede realizar tantas veces como se desee, tal vez una vez a la semana al principio y mensual allí después.