Afortunadamente para muchos, hay algunas maneras simples para prevenir la congestión nasal. Mañana congestión de los senos es una bienvenida desagradable para muchas personas todos los días. Medicamentos sinusitis Over-the-counter y la prescripción son un negocio en auge. Desafortunadamente, estos medicamentos sólo tratar y /o aliviar los síntomas de un dolor de cabeza sinusal después del hecho. ¿No sería mejor para despertar en la mañana sin la congestión nasal y la presión en los senos? He aquí algunas sugerencias que pueden ayudar a prevenir la congestión nasal. Cosas que necesitará
una almohada extra
Una cuña almohada
Una cama adustable (opcional) amigos de Vick Vapor Rub
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Trate de añadir una almohada extra para levantar su cabeza por la noche. Esto podría ayudar a que sus senos drenan a través de la noche. Senos obstruidos roban nuestro cerebro de oxígeno y causan los dolores de cabeza por la mañana. Por dormir con la cabeza en una posición inclinada que podría ayudar a prevenir dolores de cabeza sinusal.
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Usted tiene la opción de comprar una almohada cuña para levantar la cabeza en la cama. Estas almohadas están diseñados con esto en mente. Usted debe ser capaz de encontrar almohadas cuña en cualquier cuarto de baño e incluso en algunos grandes almacenes.
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Una opción más cara es una cama ajustable. Una cama ajustable tendrá el mismo efecto que el uso de almohadas para elevar la cabeza en la cama. Esto puede ser la opción más cómoda.
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Uso Vapor Rub de Vick es otra manera de tratar de evitar la congestión de los senos. Aplique una pequeña cantidad de vapor de frotar justo debajo de las fosas nasales antes de ir a la cama por la noche. El vapor puede ayudar a mantener sus fosas nasales abiertas mientras duerme. Esto se puede hacer con el uso de una almohada para levantar la cabeza. Esta opción no es atractiva, pero podría ayudar a prevenir la congestión nasal.
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Estos son simples y de bajo costo (excepto por la cama) las formas de prevenir la congestión nasal. Si esto no funciona es posible que tenga que hablar con un especialista sobre el uso de un respirador. Es posible que tenga que tomar una prueba de sueño antes de que un médico le receta este tipo de tratamiento.