pacientes con artritis reumatoide a menudo luchan con anemia también. La anemia es un trastorno en el cual la sangre no puede transportar suficiente oxígeno a su cuerpo. Puede ser causada por muy pocos glóbulos rojos o de hemoglobina. Entender la anemia y la artritis reumatoide le permite tomar el control de su ingesta de hierro y se siente lleno de energía otra vez. Instrucciones
tratamiento de la anemia
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Sea consciente de los síntomas que está experimentando. Los sentimientos de debilidad o cansancio, palidez inusual o coloración amarillenta de la piel o de las encías, mareos y dificultad para respirar pueden ser signos de anemia grave. Los pacientes con enfermedades crónicas como la artritis reumatoide son más propensos a tener anemia leve causada por su enfermedad. Si usted tiene anemia leve, es posible que no presenten síntomas.
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Planificar una visita a su médico de cabecera o el reumatólogo para un hemograma completo. Esta prueba puede detectar la anemia, y puede decirle a su médico qué tan grave es.
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Tome suplementos de hierro, según lo indique su médico. Diferentes tipos de anemia pueden requerir diferentes tipos de suplementos de hierro, incluyendo el ácido fólico, por lo que hablar con su médico primero.
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Coma una dieta balanceada con un montón de alimentos ricos en hierro. Las carnes (especialmente las carnes oscuras), cereales fortificados, frijoles y espinacas y otras verduras de hoja verde son buenas fuentes de hierro. El hierro de origen animal se absorbe más fácilmente por el cuerpo que el hierro de las plantas,. Cuando sea posible, combine los animales y las plantas que contienen los alimentos para la mejor absorción del hierro
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Evite los alimentos que dificultan la absorción de hierro en el cuerpo. Bran, así como el café y el té, pueden hacer que sea difícil para su cuerpo para absorber el hierro de los alimentos y suplementos. Por el contrario, los alimentos ricos en vitamina C ayudan a su cuerpo a absorber el hierro con mayor facilidad, por lo que considerar la adición de alimentos como los cítricos, junto con los alimentos ricos en hierro.