Todos sabemos que el consumo de dulces y no cepillarse los dientes puede causar caries. Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta que la higiene dental básica por sí sola no es un método infalible para evitar las caries. Muchos de los comportamientos y hábitos alimentarios contribuyen a la salud oral, y puede haber algunos pasos simples que usted no está tomando y que podría hacer una gran diferencia para su salud dental en general. En este artículo, vamos a discutir la forma de evitar las caries. Cosas que necesitará Cepillo

Hilo dental
enjuague bucal preventivo
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Cómo evitar las caries
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cepillo cada vez que comer. Muchas personas se cepillan en la mañana antes del desayuno y luego no volver hasta justo antes de acostarse. Es importante cepillarse los dientes inmediatamente después de comer cada vez que come para que los alimentos no se sienta en la boca todo el día, creando un ambiente ideal para las caries.
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Floss durante todo el día. La mayoría de la gente piensa que el hilo dental una vez al día será suficiente para mantener las cavidades de distancia. Sin embargo, como con el cepillado, que es importante para la seda inmediatamente después de comer con el fin de evitar un entorno propicio cavidad-en la boca. Incluso si usted no se siente la comida atrapada entre los dientes, es casi seguro que no.
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Use un enjuague bucal preventiva. Después de usar el hilo dental y cepillarse, enjuáguese la boca con caries y la gingivitis que combaten enjuague. Realizar un pequeño recipiente de este enjuague con usted y utilizarlo después de comer o beber cualquier cosa -. Especialmente si usted está en una situación en la que no se puede usar el hilo dental y el cepillo
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Evite candies.Gummy pegajoso o caramelos pegajosos que pueden derretirse entre los dientes o se adhieren a esmalte dental causan más caries que cualquier otro tipo de alimento. Si tiene que picar dulces delicias, elegir algo que puede ser completamente de masticar y tragar en lugar de caramelos que puede permanecer atrapado en los dientes durante horas antes de disolverse completamente.
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Limpie los dientes muy atrás. Los molares en la parte de atrás de la boca con frecuencia se pasan por alto por completo incluso ávidos de dientes y el hilo dental barredoras. Asegúrese de que no hay comida atascado detrás de los muy últimos dientes, especialmente si usted ha tenido sus muelas del juicio ya que la cirugía puede dejar pequeños "cráteres" en sus gomas traseras que capturan y retienen alimentos si no se enjuaga bien y limpio.