Las caries se forman cuando las bacterias y otros materiales corroe la capa externa de los dientes y hacen que se descomponga la parte interior de los dientes. ¿Tiene un problema con las caries? Incluso si usted no lo hace, el aprendizaje de la manera correcta para evitar que le ayudará a mantener una sonrisa sana y brillante durante mucho más tiempo en la vida. Siga estos consejos para ayudar a preservar la boca. Cosas que necesitará
chicle sin azúcar
Cepillo de dientes Pasta de dientes

Hilo dental Enjuague bucal
sobre Tea tree essential oil
Alimentación saludable
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Masticar chicle sin azúcar entre las comidas. Esto es especialmente útil si usted está fuera de casa y no tiene la capacidad para cepillarse los dientes. Basta con meter una pieza en la boca después de comer o entre comidas.
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Cepille sus dientes después de las comidas, si eres capaz, pero a un cepillo mínima por la mañana después del desayuno y antes de de ir a dormir. Pregunte a su dentista para el asesoramiento sobre el mejor cepillo de dientes de la boca. Yo uso un cepillo de cerdas suaves o un cepillo de dientes eléctrico.
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hilo dental una vez o dos veces al día. Yo uso hilo dental encerado, ya veces incluso utilizar hilo dental que tiene té de aceite esencial de árbol dentro de ella. Aceite de árbol de té puede ayudar a eliminar las bacterias y otros gérmenes que se encuentran en la boca.
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uso enjuague bucal para ayudar a mantener su boca sana. Pregunte a su dentista cuál él o ella recomienda. Hay un montón de opciones en el mercado, y cada dentista tiene su propia preferencia.
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uso de aceite de árbol de té para ayudar a prevenir las caries. Guardo una pequeña botella de aceite en mi casa y, a menudo pongo una gota en el cepillo de dientes antes de poner la pasta de dientes en. También podrás comprar dentífrico de árbol de té de aceite y enjuague bucal.
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Comer una dieta rica en frutas y verduras, granos enteros, grasas saludables y fuentes de proteínas magras. Además, es posible que desee evitar el exceso de azúcar. Este es uno de los mayores culpables de la creación de cavidades. No importa lo bien que sus hábitos de higiene dental son, nada va a sustituir una alimentación saludable.