¿Está siguiendo los observadores de peso dieta o pensando en ponerlo en marcha? Uno de los secretos del éxito es saber cómo hacer un gran punto de sopa de verduras cero que se puede comer como aperitivo o antes de una comida para ayudar a sentirse lleno y satisfecho. Aprende a hacer rápidamente los vigilantes del peso sopa punto cero para que pueda peso sin sentir hambre. Cosas que necesitará
2 dientes de ajo medianos picados
1 cebolla mediana picada
2 zanahorias en dados medianos página 1 mediana picada pimiento rojo mediano página 1 tallo de apio cortado en cubitos de página 2 pequeños el calabacín en dados Página 2 pequeños cubitos la calabaza de verano página 2 tazas de repollo verde rallado
2 tazas de trozos acelgas o espinacas
2 tazas de coliflor cortada en pequeños
floretes 2 tazas de brócoli cortado en ramitos pequeños
2 cucharadita de tomillo fresco picado
6 tazas de caldo de verduras Página 2 cucharadas de perejil fresco picado página 1/2 cucharadita de sal de mesa página 1/4 cucharadita de pimienta negro Página 2 cucharadas de jugo de limón fresco

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hacer la base de Weight Watchers Zero Point SoupStart rociando una olla grande u horno holandés con Pam u otra calorías aerosol cero. Agregue la cebolla, el apio, la zanahoria, el ajo, y tomillo, y saltee hasta que estén fragantes y suaves. Las cebollas deben ser transparentes. Ahora ya está listo para añadir las verduras y el caldo a sus vigilantes del peso sopa punto cero.
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añadir las verduras de Weight Watchers Zero Point SoupNext tendrá que añadir el caldo de verduras a la base de su punto cero peso sopa observadores. Llevar a ebullición y lo baje a fuego lento. Añadir en sus todas sus verduras picadas (excepto el perejil), así como la sal y la pimienta. Cocine a fuego lento durante 20-30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Ahora ya está listo para servir a su punto de peso sopa de observadores de cero. Agregue el perejil y el jugo de limón y sirva. Para mantener el valor en puntos de Weight Watchers en cero asegúrese de que el tamaño de la porción es una taza.
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probar nuevas variaciones de los vigilantes del peso SoupThere Point Zero son muchas maneras de añadir variedad a esta receta y mantener el peso Watchers valor en cero. Juega un poco con diferentes 0 puntos verduras y especias. Trate de hacer la sopa de Asia o de inspiración mexicana! Pruebe caldo de pollo bajo en calorías bajo en grasa para un sabor diferente.