¿Cómo saber si usted está deprimido
Ver Más instrucciones
1
Hay una diferencia entre estar triste y clínicamente deprimido. La expresión triste se refiere a situaciones específicas en las que se espera que se siente triste. Por ejemplo, alguien que muere, una discusión con un compañero, etc
2
Por otro lado, la depresión puede ser experimentado sin un factor de estrés específico. También puede provenir de un factor estresante, pero los sentimientos de tristeza extrema continuará mucho después de lo que se consideraría esperado. Por ejemplo, es normal sentirse triste después de que alguien muere. Si después de 9 meses, usted no puede levantarse por la mañana, llora con frecuencia, etc, entonces se considera la depresión
3
Los siguientes son los síntomas de la depresión clínica:. Persistente sentimientos de sentimientos sadnessPersistent de anxietyFeelings de "adormecimiento" de sentimientos o moodChange en el sueño (demasiado o demasiado poco, o dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido) Cambios en el apetito (menos o más de un appetiteLoss de placer e interés en las actividades disfrutaron de una vez , incluyendo sexRestlessness, irritabilityDifficulty concentrarse, concentrarse en la tarea o terminar una taskDifficulty hacer una decisionDifficulty con memoryFatigue o pérdida de energyFeeling culpable, sin esperanzas o worthlessThoughts de suicidio o muerte
4
Si tiene 3 o más de los por encima de hace más de un mes a 3 meses, se le recomienda que busque ayuda profesional para una evaluación.
5
Si usted todavía no está seguro, a continuación son sitios web que ofrecen exámenes gratuitos de depresión en línea.
6
depresión se puede tratar con medicamentos y /o therapy.Set una cita con un psiquiatra para medicamentos o con un terapeuta para recibir asesoramiento o terapia.
7
terapia Online También puede ser útil. Ir a www.onlinetherapyclinic.net para más información.