A veces nos encontramos muy lejos de la vida que imaginamos tener. A veces la vida nos lanza una noticia devastadora y nos vemos obligados a aceptar situaciones imposibles. Cuando la vida se altera repentinamente debido a muerte, divorcio, pérdida de trabajo, o enfermedad, podemos encontrarnos en medio de una crisis de identidad. Cuando nuestras expectativas de cambio de auto, podemos encontrarnos luchando por encontrar el camino de vuelta. Siga leyendo para encontrar la manera de hacer precisamente eso. Cosas que necesitará
apoyo emocional
Paciencia
Influencias positivas
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1

evaluar su situación actual. Definir las expectativas que otros tienen de ti. Cuando usted sabe lo exigen otros o esperan de ti, es mucho más fácil volver a definir su vida. Cree que está en su poder para mantener una vida estructurada a pesar de la devastación. Cuando su sentido de sí mismo parece haber desaparecido, reflexionar sobre las viejas fotos y cartas. Enumere los logros del pasado, grande o pequeño. Recuerda quién eres ... y recuerda que sigues siendo esa persona.
2

Acepta tu situación. Permítase revolcarse en la autocompasión, pero no se quede fuera de servicio por más de 24 horas. Decidir que ser fuerte y encontrará la fuerza. Creer en Dios, y él te sostiene de tu mano.
3

PLAN para que su situación soportable. Sea lo que sea, si la enfermedad, la muerte o el divorcio, debe planear para hacer las cosas lo más positiva posible. Permítase disfrutar de una actividad favorita o comida una vez a la semana. Date unas palmaditas en la espalda por cualquier exhibición de coraje. Si no está satisfecho con su puesto de trabajo o residencia, adoptar las medidas adecuadas para cambiar esto. La mayoría de las veces, la creación de un plan es el paso más difícil. Una vez implementado, se le proporcionará a ti mismo con la estructura.
4

implementar su plan (s) para el futuro. Rodéate de gente positiva y de apoyo. Somos criaturas sociales y se ven directamente afectados por los estados de ánimo de los demás. Para autoayuda hay algunas cosas que usted puede hacer para superar la inseguridad, el miedo y la ansiedad:

enviarte un correo electrónico todas las noches, ofreciendo apoyo como lo haría a un "amigo" y no marca hasta la mañana. Usted puede enviar a ti mismo un impulso con una o más de los siguientes mensajes:

Todo estará okay.Just Believe.Life es good.You son Valuable.You asunto a otros

Otra forma. para impulsar a sí mismo es escribir mensajes en su calendario o agenda. Utilice pegatinas divertidas y colores brillantes. Recuérdese para gestionar la deuda, y estar al tanto de los plazos.

Tome un día a la vez, y con valentía encontrar su camino de regreso. Usted puede hacerlo!