Todas las personas, sin importar su circunstancia, pasa por momentos difíciles. Usted puede experimentar la muerte de un ser querido, dificultades financieras, los niños abrumadoras o problemas en su matrimonio, la búsqueda de la alegría a través de estas pruebas ayuda a hacer frente con eficacia y superarlos. A pesar de que parece imposible de mantener una actitud positiva, con paciencia y perseverancia salvaréis soportar estos tiempos difíciles y disfrutar de la paz una vez más. Instrucciones
1

mirada a los aspectos positivos de su vida. Su salud, el hogar y miembros de la familia son sólo algunas cosas que agradecer. Simplemente despertar a un día soleado puede poner una nueva perspectiva sobre una situación de otro modo sombrío.
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Evite quejarse, quejarse y actitudes irritables, que sólo hacen que los tiempos difíciles peor.
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Piense en lo que a su juicio le está enseñando. Por ejemplo, si usted ha perdido su trabajo, usted puede aprender a administrar su dinero. Cada dificultad que soportar aumentará su capacidad para superar otros desafíos en el futuro, y su autoestima mejorará cuando se entera de que puede soportar tiempos difíciles.
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pedir ayuda. Consulte con amigos o familiares en busca de ayuda o consejo. Hablando con la gente que amas puede aliviar su carga y le ayudará a obtener una nueva perspectiva.
5

servir a otras personas. Trabajando duro le ayudará a olvidar sus propios problemas por un rato. Ayudar a los demás aumenta su nivel de felicidad, disminuye el estrés, te hace sentir necesitado y generoso, y le da a su vida un sentido de propósito. También puede darse cuenta de lo afortunado que eres.
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Ore. Pídale a Dios y confiar en Él en busca de ayuda, apoyo, consuelo y paz.
7

Darse cuenta de que su juicio no durará para siempre. Los desempleados, finalmente, encontrar puestos de trabajo, el dolor después de un ser querido ha pasado disminuye con el tiempo y los hijos rebeldes finalmente encontrar su camino.
8

Reír a menudo. La risa relaja tu cuerpo, alivia el miedo y la ansiedad, alivia el estrés y el dolor, y beneficia a su corazón y el sistema inmunológico.