Ajustar a una mayor altitud puede llevar algún tiempo. Usted puede pasar la mayor parte de sus vacaciones sintiéndose enfermo o tiene problemas para adaptarse a su nuevo hogar, si usted no está preparado para aclimatarse. Denver Living advierte a las personas que están interesadas en el Mile High City a tomar ciertas precauciones al viajar a altitudes más altas. Instrucciones
1

prepararse para su viaje a altitudes más altas. Doctor.org Familia recomienda consultar con su médico antes de viajar a los lugares con una altitud de 8.000 pies o más. Un profesional médico puede emitir una advertencia sobre los peligros del mal de altura, incluyendo la posibilidad de que el fluido se acumula en el cerebro y /o pulmones.
2

viaje lo más lentamente posible. Su cuerpo necesita tiempo para adaptarse a los cambios en los niveles de oxígeno asociados a lugares de mayor altitud. Además, si usted vive normalmente a una altitud más baja, es posible que le tomará más tiempo para adaptarse. Los médicos recomiendan no ir a más de 1.000 pies por día una vez que están en lugares a más de 8.000 pies. Si vas en avión a su destino, puede que tenga que hacer el viaje en una sola toma, pero si vas en coche, es posible que desee dejar de vez en cuando.
3

sueño en altitudes más bajas siempre que sea posible. Su cuerpo necesita para recuperarse del cambio de elevación, por lo que dormir a una altitud más baja de las noches antes y después de su viaje.
4

atento a los síntomas de enfermedad de altura. Usted puede sentirse mareado, débil, con náuseas o cansado, o tener dolores de cabeza si cambia altitudes demasiado rápido. En los casos graves, es posible que tenga dificultad para respirar que no desaparece, incluso en reposo.
5

Llegar a elevaciones más bajas si sufre reacciones severas a los cambios. Bajando 1.000 pies o más puede ayudar a aliviar los síntomas del mal de altura. Además, los medicamentos como acetazolamida (Diamox) y nifedipina (Adalat) pueden evitar que usted se enferme.