Deficiencia de vitamina D es más común en áreas que reciben poca luz solar y en las poblaciones cuyas dietas incluyen pocas fuentes naturales de vitamina D. Leche, zumo y cereales son a menudo enriquecidos con vitamina D, en un esfuerzo para combatir la deficiencia de vitamina D. Deficiencia

deficiencia de vitamina D severo severo hace que los huesos a ablandarse y conduce a trastornos óseos. En los niños, el signo más visible de la deficiencia de vitamina D es de los brazos y las piernas arqueadas. En los adultos, el síntoma más común de deficiencia de vitamina D es óseos generalizados y dolor muscular.

Los bajos niveles de vitamina D deficiencia moderada se relacionó con un mayor riesgo de enfermedades ofmany , incluyendo el asma, resfriados, presión arterial alta, la esclerosis múltiple, la osteoporosis y el trastorno afectivo estacional.

Otros síntomas

Otros signos y síntomas de una vitamina D deficiencia son las fracturas, fatiga, insomnio, baja inmunidad y cambios de humor.
Susceptibilidad

Cualquier persona puede tener una deficiencia de vitamina D, sino porque la piel oscura producen menos vitamina D hace que la piel clara, los afrodescendientes son las más susceptibles. La obesidad también aumenta la susceptibilidad a la deficiencia de vitamina D.
Consideraciones

Los síntomas de una deficiencia de vitamina D suelen ser sutiles y pasar por alto. Si usted no recibe mucha luz solar directa o consumen muchos alimentos que contienen vitamina D, considere la posibilidad de consultar a su médico para una prueba de vitamina D.