Cómo el deporte puede ayudar a dejar de fumar

Una de las maneras más eficaces para dejar de fumar no viene en forma de un parche o el chicle, es su propia actividad física. Si agrega algunos deportes a su rutina diaria, usted encontrará que le ayudará a reducir su consumo de tabaco. La práctica de deportes funciona su cuerpo duro, por lo que prefiere pasar su tiempo de inactividad descansando de fumar, y cuando en realidad estás jugando un deporte, usted no tiene tiempo para fumar. Tiempo de consumo

Cuando estás jugando deportes, usted no está fumando. Esta es la forma más eficaz que los deportes ayudan a dejar de fumar. A menos que usted está pensando en traer un paquete de cigarrillos con usted al campo de fútbol, ​​que probablemente tendrás que poner el tabaquismo en espera mientras está tomando parte en el evento deportivo. El sudor, el equipo, los entrenadores, los espectadores y muchos otros factores hacen instalaciones deportivas el último lugar donde se podrá fumar.
Quita energía

No sólo no va a poder fumar mientras estás jugando un deporte, es posible que no fuma durante un tiempo después de que haya terminado. Después de un largo día de intensa actividad física, su cuerpo está cansado, y estás sin aliento. Usted va a utilizar el agua y el oxígeno para descansar su cuerpo, inhalación de humo será la última cosa en su mente. No es una opción atractiva hasta que su cuerpo está completamente descansado.
Guilt Trip

Incluso cuando su cuerpo está descansado, usted puede no querer fumar. Pasar un día entero corriendo juegos de baloncesto pick-up y ver lo bien que se siente su cuerpo. Es posible que sienta un poco de dolor, pero que sin duda se sentirá como si han hecho algo productivo. Se sentó a fumar te hace sentir como todo el trabajo duro y el sudor fue para nada. Se le puede hacer pensar dos veces antes de encender un cigarrillo que el próximo cigarrillo.
Healthy Lifestyle

Cuanto más juegas un deporte, más que su vida gira en torno a ella. Su alimentación, ejercicio, hábitos de sueño y recreativas se concentran en su deporte. Fumar no tiene lugar en la búsqueda de un estilo de vida saludable.