Ejercicios de recuperación laminectomía

Los pacientes con estenosis espinal sufren de dolor severo que es causada por la presión sobre los nervios espinales. Típicamente, el tratamiento quirúrgico para este problema es una laminectomía, lo que implica la eliminación de parte de la cubierta ósea para el canal espinal y disminuir la presión sobre los nervios afectados, de acuerdo con Orthogate.org. Los pacientes después de la cirugía debe ser no tiene cuidado al uso excesivo de la espalda y se les anima a facilitar en el ejercicio terapéutico para reponer fuerzas. Caminar

ejercicio postoperatorio debe comenzar con una simple caminata, según Melbourne Neurocirugía. Esta es una actividad que puede comenzar tan pronto como los médicos liberen al paciente para cuidar de sí mismos en casa. Caminar deben comenzar como lento, a corta distancia a pie que se puede aumentar gradualmente a medida que el paciente se sienta cómodo. Es probable que los primeros paseos parecerán inusualmente cansado, pero esto es de esperarse y no es motivo de alarma. Rigidez y dolor en la espalda es una parte normal de la recuperación.
Agua Ejercicio

Hacer ejercicio de bajo impacto mientras está sumergido en el agua, como caminar vueltas en una piscina , se recomienda después de una recuperación más completa, de acuerdo a Melbourne Neurocirugía. Mientras el paciente se sumerge hasta los pezones, el peso se reduce de manera significativa en la columna vertebral, lo que puede permitir por largos periodos de ejercicio. La natación es también un buen ejercicio siempre que no pone ninguna tensión en la espalda. Nadar en la playa debe hacerse con precaución debido a los movimientos bruscos causados ​​por las olas.

Deportes

deportes de contacto no se anima durante 12 meses después de la cirugía , pero, deportes sin contacto no competitivos, como el golf, se permite después de tres a seis meses de recuperación. La cantidad de caminar involucrados con el juego de golf será un gran ejercicio en cualquier momento durante la recuperación, pero pivotar al club y al agacharse para recoger balones y leer el verde puede tener efectos adversos si se hace demasiado pronto.
Mecánica corporal

después de la cirugía, el paciente por lo general van a trabajar con un terapeuta que pueda enseñar cómo cambiar los hábitos de movimiento y disminuir la tensión en la espalda. Estos ejercicios, llamados mecánica del cuerpo, tienen como objetivo enseñar a un paciente que se recupera de cómo ir sobre la rutina diaria de una manera más segura de evitar más lesiones. Ejercicios para practicar la forma de entrar y salir de la cama pueden estar en las primeras etapas de la mecánica del cuerpo, seguidas de otras acciones de rutina que llevan a levantar y transportar correctamente los elementos

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