Vata son uno de los tres tipos de cuerpo y mente Ayurveda. Por lo general son escasas, de constitución delgada y pueden tener dificultades para subir de peso. Tienden a comer y dormir irregular: el insomnio y el estreñimiento puede afligir a ellos y la sequedad y el movimiento es un tema. Ayurveda se originó hace 5.000 años en la India y se practica en todo el mundo como una ciencia curativa como terapia adjunta. La piel seca, cabello seco, hablador por naturaleza y en movimiento todo el tiempo son características de brillantes, Vatas curiosos. Gobernado por los elementos del éter y el aire, este movimiento puede conducir a la ansiedad, inquietud o irritación. Realización de una abhyangana, o aceite para masajes, es terapéutico para todos, Vata en particular. El uso de aceite de coco o de aguacate mezclado con aceite de canola, soja o aceite de oliva lo convierte en un aceite para el cuerpo que puede ser aplicado a la piel limpia de la mañana. Instrucciones
1

pincel seco su piel. El uso de un cepillo de cerdas naturales que es dura pero no rígida, cepille suavemente la piel seca en todo el cuerpo. Se mueven en la dirección de los pies a las piernas, la cintura, el pecho, la cara. Seque cepillar el cuerpo detrás de los talones de las piernas, las caderas, la espalda y el cuello. Hacer esto eliminará la piel seca y mantener la piel sana desprendimiento de células muertas de la piel.
2

ducha y limpiar con un jabón suave tal como glicerina sin perfume o jabón de castilla. Pat seco.
3

caliente 2 cdas. de canola, aceite de oliva o de soja en una cacerola pequeña. Retire del fuego. Dejar enfriar un poco y agregar 1 cda. de aceite de aguacate o de coco, revolviendo para mezclar.
4

Paso atrás en la bañera o en toallas, para no gotea aceite en el suelo. Vierta un poco de aceite en la palma de su mano y se aplican a los pies, en las piernas, la cintura y el pecho. Añadir más a los talones, piernas, caderas, espalda y cuello. Saltear la cara ya que estos aceites son muy pesados. Utilice un aceite de jojoba luz con lavanda para la cara.
5

distribuir el aceite uniformemente sobre la piel y se envuelva en una bata de baño caliente. Sentarse y disfrutar de una taza de té de hierbas a base de menta, el jengibre, la menta o manzanilla. Descanse durante al menos 10 minutos.
6

ducha fuera y enjuagar la grasa de la piel. Aplicar la crema hidratante y protector solar con normalidad.