Ayurveda en sánscrito significa la ciencia de la vida. Conocida como la hermana de yoga, ayurveda busca el equilibrio entre los elementos universales en el individuo-espacio, aire, fuego, agua, tierra - como un camino hacia el equilibrio de todo el mundo. Pitta tipos de cuerpo-mente tienen un exceso de fuego, que puede manifestarse en los rasgos de personalidad, ambición, agresividad -, así como el pelo de los rojo-física, cuerpo atlético y el acné. Para enfriar las llamas de pitta y cuidar de su piel, tomar el tiempo para hacer un ayurvédico facial semanal realizado por su tipo. Cosas que necesitará
avena harina de cebada harina

cáscara de naranja en polvo
cáscara de limón en polvo sobre Ground huesos de albaricoque
Yogurt
plátano
Toallita

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Elija un jabón suave para limpiar la piel. Un producto como jabón de Castilla del Dr. Bronner contiene aceites saponificados para que no se seque la cara. Sequedad de la piel no suele ser una preocupación de tipo cuerpo-mente pitta, pero ayurveda promueve el equilibrio, no la erradicación. Productos para el acné que contienen productos químicos como el peróxido de benzoilo o ácido salicílico aceite tira de la piel de su cara tanto que su piel va a producir más y su cara va a terminar con una ruptura. Seguir con un jabón que tiene ingredientes que puede pronunciar e identificar. Si su piel es muy sensible, utilizar el yogur, los médicos ayurvédicos creen que el yogur se ha de enfriar propiedades para calmar el fuego pitta
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Moje su cara.. Con un poco de jabón o de yogur en los dedos, hacer pequeños círculos, a partir de la barbilla, que el ventilador hacia arriba y hacia afuera durante 60 segundos. Concéntrese en lo que está haciendo. Respire profundamente. La mente corre pitta, lo que provoca el estrés, lo que puede causar brotes de acné. Este facial es un momento para que usted pueda relajar su mente. Si usted no puede hacer eso, es suficiente para notar la rapidez con que se está ejecutando. Lavar la cara con agua tibia y deje que se seque al aire.
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El siguiente paso en un facial ayurvédico es normalmente al vapor, sino por el calor de un tipo de cuerpo Pitta puede conducir a la sensibilidad piel, resulta necesario modificar. Humedezca un paño suave con agua caliente. El agua debe sentirse suaves bajo sus manos. Si es demasiado caliente para las manos, será más para la cara. Escurra el paño. Acuéstese y cúbrase la cara con ella hasta que el calor se ha disipado. Observe si su mente está inquieta. No reprender a sí mismo con demasiada severidad si es
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Combine una parte de cada uno de los siguientes:. Yogur, harina de cebada, harina de avena, semillas de hueso de albaricoque, cáscara de limón en polvo y cáscara de naranja en polvo (consulte la sección "Recursos" para ayudar a encontrar los ingredientes). Para aplicar esta solución exfoliante, utilizar la misma técnica como se describe en el Paso 1. Los tipos Pitta deben recordar tener curso con la piel en la cara. Lavado demasiado difícil resultará en - usted lo adivinó - más brotes de acné
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Mash un plátano maduro.. Extender la pasta sobre el rostro. Acuéstese boca arriba con los pies en alto durante 10 a 15 minutos. Observa tu respiración. Trate de mantener su mente se distraiga, pero cuando lo hace, no regañar a ti mismo. Después de sus 15 minutos, enjuague su cara suavemente. Deje que se moje.
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Hidratar. Combine una parte de aceite de semilla de uva y una parte de aceite de oliva. Si lo desea, puede añadir aceites esenciales adecuados para la piel pitta, como la lavanda, sándalo y ylang-ylang. Mezcle una cucharadita o menos de aceite con unas gotas de agua y aplicarlo en la cara de la misma manera como lo hizo cuando se lavan y exfoliado. Deje que su cara seca con aire.
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meditar. Sentado erguido en el suelo o en una silla, cierra los ojos y observar el movimiento de la respiración durante al menos 5 minutos. Calmando la mente pitta es esencial para un cuerpo pitta equilibrada. Si tu mente pitta es ruidoso, sobre todo, ser compasivo. Cada vez que usted nota que su mente divague, reconoce el deambular y vuelva a su respiración. No se significa para ti cuando sucede.