Ashwagandha es una hierba medicinal ayurvédica que se dice para energizar y rejuvenecer el cuerpo. Los reclamos de beneficios probados son numerosas. A menudo se prescribe para el estrés, ansiedad, ataques de pánico, delirios, alucinaciones, enfermedades de la piel, trastornos gastrointestinales, epilepsia, artritis reumatoide y mucho más. Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering dijo que en los estudios in vitro muestran que ashwagandha puede reducir el crecimiento del cáncer de mama, las células cancerosas del sistema, de colon y de pulmón nervioso central sin provocar la muerte celular en las células normales. Historia

Según el Centro Chopra, ashwagandha es una de las hierbas más importantes en la curación ayurvédica. Se ha utilizado desde la antigüedad para muchas condiciones, pero es más conocida por sus beneficios restauradores. El centro dijo, "en sánscrito, ashwagandha significa" el olor de un caballo ", lo que indica que la hierba da el vigor y la fuerza de un caballo." Se prescribe para ayudar a fortalecer su sistema inmune después de una enfermedad.
Identificación

Ashwagandha es un pequeño arbusto que se originó en África, India y el Medio Oriente, pero ahora crece en otras áreas con climas templados. Las hojas de la planta son de forma ovalada, y sus flores son de color amarillo. El arbusto también tiene pequeños frutos rojos de maní de tamaño. Las propiedades curativas se obtienen a través de las raíces y las bayas de la planta. Nombre científico de Ashwagandha es Withania somnífera. Los nombres comunes para la hierba son el ginseng indio y la cereza de invierno.

Beneficios

Los Chopak Center nombres propiedades ashwagandha como lactonas esteroides, alcaloides, colina, ácidos grasos , aminoácidos y azúcares diferentes. Dijo que numerosos estudios se ha llevado a cabo en la planta por los investigadores médicos. Algunos de los hallazgos sugieren que la hierba ofrece protección del sistema inmunológico, combate el estrés, mejora el aprendizaje, la memoria y los reflejos, reduce la ansiedad y la depresión, estabiliza el azúcar de la sangre, reduce el colesterol, reduce la degeneración de las células del cerebro y da beneficios anti-inflamatorios.


Consideraciones

artículo del Yoga Journal, "Ashwagandha Poder" por Miriam Hospodar, establece que uno de los factores sobre esta hierba es que "aumenta la calidad de la calefacción en la cabeza y el corazón llamada sadhaka pitta .... " Los practicantes del Ayurveda recomiendan Ashwagandha puede combinar con hierbas o alimentos de refrigeración refrigeración.

Hierbas no están sujetos a las normas más estrictas del gobierno a través de pruebas en este momento. Obtener ashwagandha a través de un proveedor de confianza y establecidos con el fin de tener cierta seguridad de su calidad, la pureza y la concentración de la dosis. Tome ashwagandha sólo bajo la dirección de su médico.
Advertencias

Ashwagandha puede inducir abortos. Ashwagandha puede causar una erupción en la piel u otras reacciones alérgicas. Ashwagandha puede causar somnolencia o letargo. Ashwagandha puede causar calambres estomacales y náuseas. Ashwagandha puede causar diarrhea.Ashwagandha puede interactuar negativamente con otros medicamentos. No utilice ashwagandha si usted está embarazada o amamantando. Mantenga ashwagandha fuera del alcance de los niños y las mascotas. No use antes de consultar a su médico.