La técnica de respiración Frolov es un método de respiración desarrollado por Vladimir Frolov, un investigador ruso que estudió cómo diferentes animales utilizan oxígeno. Para llevar a cabo la técnica de respiración, es necesario utilizar un dispositivo especial llamado un dispositivo de respiración Frolov. El dispositivo funciona mediante el uso de agua en un vaso para añadir resistencia a sus patrones de respiración normal. Esta resistencia le ayuda a alargar los ciclos de respiración, que Frolov teoriza haría que el nivel general de oxígeno en su cuerpo disminuye, lo que hará que las células de su cuerpo para producir su propio oxígeno. Esto conducirá a un nivel adecuado de oxígeno en el cuerpo, y reducir los radicales libres a base de oxígeno que pueden dañar a usted. Cosas que necesitará
Frolov dispositivo de respiración
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Vierta el agua en el vaso de medición. La cantidad de agua que se pone en el dispositivo estará en el intervalo entre 10 y 20 milímetros, dependiendo de su edad. Un gráfico que viene con el dispositivo le dirá exactamente cuánto usar. La mayoría de los adultos se utilizan alrededor de 20 ml.
2

Vierta el agua en el recipiente más grande, llamado el recipiente exterior. A continuación, encaje la tapa circular en la parte superior del recipiente interior y coloque el recipiente interior en el envase exterior y ciérrelo a presión.
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Inserte un extremo del tubo en la parte superior de la tapa y coloque la boquilla en el otro extremo del tubo.
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Ponte en una posición cómoda donde se puede respirar libremente. Esto puede estar sentado en una mesa, recostado en una silla o acostado en el sofá.
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Sostenga el dispositivo en posición vertical y coloque su boca sobre la boquilla. Cierra los labios para el aire no puede entrar ni salir alrededor de la boquilla.
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Respira rápidamente a través de la boquilla. El proceso de la respiración en el debe tomar alrededor de dos o tres segundos.
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exhale lentamente a través de la boquilla. Al exhalar debe tener entre siete u ocho segundos, por lo que todo el proceso tarda unos 10 segundos. Seguir a inhalar y exhalar durante unos cinco a 10 minutos.
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Aumente la cantidad de agua en el dispositivo, la cantidad de tiempo para cada ciclo respiratorio y la cantidad de tiempo que usted hace el ejercicio, a medida que avanza. Después de dos meses, se debe tener un 5 a 10 ml de agua en el dispositivo y que su uso durante 25 a 30 minutos. La duración del ciclo respiratorio promedio debe aumentar gradualmente por sí mismo, sin tener que forzarlo.