Qigong (chi-gung) es un arte marcial chino que beneficia a toda la persona. Qigong técnicas de respiración pueden calmar y aliviar las condiciones de tensión-relacionados, tales como dolores de cabeza. Qigong guías y desarrolla Qi, la fuerza de la vida de todas las cosas, lo que resulta en beneficios físicos, mentales y espirituales. Respirar

La página web chikung-unlimited.com sugiere practicar fosa nasal alterna respiración para estimular las funciones de todo el cerebro y para promover el equilibrio entre los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro. La inhalación a través de la fosa nasal izquierda estimula las funciones del cerebro derecho, o el pensamiento holístico. La inhalación a través de la fosa nasal derecha despierta la actividad cerebral del hemisferio izquierdo o el pensamiento lineal. Ventanas de la nariz de la compañía para el equilibrio saludable del cerebro. Respiración nasal alterna proporciona el oxígeno necesario para el cerebro y puede aliviar el dolor de cabeza.
Automasaje

Realizar una simple auto-masaje después de Qigong de respiración o meditación. Mnwelldir.org describe diferentes niveles de auto-masaje. La forma más básica consiste en frotar las manos para crear fricción. A continuación, hacer lavado de movimientos en la cara y la cabeza. Alterne apretando duro y suavemente alrededor de su cabeza para equilibrar el qi. Este sencillo ejercicio es una buena manera de empezar el día o para finalizar una sesión de meditación.
Los Cinco Animales Frolics

Wisdomtaichi.com enseña un ejercicio de qigong llamado los Cinco Frolics animales, una técnica milenaria que se aplica las cualidades de la grúa, oso, mono, venado y tigre. Las cualidades correspondientes son la relajación, la fuerza, la flexibilidad, la gracia y la práctica power.Regular de los Cinco Animales Frolics se dice para estimular los órganos corporales sanos.