Una tabla de inversión es un dispositivo que permite que la fuerza de gravedad hacia abajo para estirar suavemente y tirar su cuerpo. La inversión implica colgado boca abajo con la espalda relajada y utilizar su propio peso corporal para alargar la columna vertebral. El uso de una tabla de inversión puede tener varios beneficios para el cuerpo. Reducir el dolor de espalda
reducir de nuevo

actividades del día a día el dolor tales como caminar, correr y sentarse durante largos períodos de tiempo puede causar la compresión entre los discos vertebrales. Con el tiempo, la acumulación de presión entre estos discos puede provocar dolor de espalda. El uso regular de una tabla de inversión puede alargar y realinear la columna vertebral, aliviando la presión sobre los discos y eliminar el dolor en la espalda.
Aumentar el flujo de sangre al cerebro
Ha mejorado la memoria

Esa sensación de la sangre corriendo a la cabeza durante la inversión puede ser muy beneficioso para su cerebro. El aumento del flujo de sangre de la parte inferior del cuerpo a la cabeza ayuda proporciona células cerebrales ingenio aumento de oxígeno. Según Inversiontable.com, cuando el cerebro recibe más oxígeno y más flujo de sangre se mejora su funcionalidad. Además, los estudios muestran que las posibilidades de llegar a ser senil más tarde en la vida se reducen considerablemente.
Aliviar el estrés

uso de una tabla de inversión puede aliviar el estrés y la tensión . Dolores musculares y dolores de espalda a veces puede resultar de estar estresado salida.El estiramiento de todo el cuerpo experimenta cuando inversora puede aliviar la tensión muscular y ayudar a que se sienta relajado. Terapia de inversión también se cree que ayuda a mejorar el estado de ánimo.