Color de la terapia es una terapia alternativa que se esfuerza por restablecer el equilibrio en el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la utilización de luces de colores, muestras de color, diseño de interiores, la ropa y la visualización del color. La terapia del color se utiliza a menudo para combatir el estrés y la ansiedad. Si no se trata, el estrés y la ansiedad pueden contribuir al insomnio, la depresión y las conductas adictivas, incluso. El estrés y la ansiedad también se han relacionado con el cáncer, las úlceras de estómago, la infertilidad y el envejecimiento prematuro. Siga estos pasos para obtener más información. Cosas que necesitará de computadora con acceso a Internet
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aliviar la ansiedad a través de la terapia del color
1

hacer una cita con un terapeuta del color en su área. Navegar a través de los directorios de proveedores en el "holística en línea" o de los sitios Web "ByRegion red" (ver Recursos más adelante)
2

Encontrar ansiedad en casa reduce los ejercicios en libros como "terapia del color:. Curación con Color "por RB ámbar o el" Language of Color "de Dorothee Mella (ver Recursos más adelante).
3

recoger las herramientas de cromoterapia baratos como muestras de color y botellas de agua de colores. Invertir en aparatos con un precio moderado, como los sistemas de tarjeta de color y los cubos de luz de color.
4

Considere una terapia complementaria para la reducción de la ansiedad, como la aromaterapia, el biofeedback, la meditación o el yoga.
5

Invertir en un CD de audio como "buena salud a través de la terapia del color" por Brad Steiger (ver Recursos más adelante).
aliviar la ansiedad a través del color respiración
6

Sit vertical o acostarse en una zona tranquila y cómoda.
7

Imagine que su cuerpo está bañado por la luz azul de la parte superior de la cabeza hasta la planta de los pies durante cuatro minutos.

8

Imagínese luz verde que entra por el ombligo y la difusión a través de su cuerpo. Tome un minuto con el color verde.
9

Inhale el color de tu elección, y me imagino que la difusión a través de su cuerpo.
10

Exhale e imaginar el color complementario dejando su cuerpo. Los colores complementarios se encuentran uno frente al otro en una rueda de color. Por ejemplo, el color complementario para el azul es de color naranja y el color complementario para el verde es rojo.
11

Tome dos minutos para englobar mentalmente su cuerpo entero en luz blanca. Una vez que hayas terminado, estirar suavemente su cuerpo, lentamente "despertar" de su meditación color. Esta es una forma rápida y gratuita para aliviar la ansiedad en cualquier lugar - incluso en su oficina

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