Chi es la energía universal presente en todos los seres vivos. Esta antigua creencia china es también llamado qi, prana, Dios y la energía vital. La práctica de mejorar y aumentar la conciencia de Chi se cree que traerá serenidad y buena salud. Mientras que la energía Chi es capaz de detectar y tratar las áreas de su cuerpo que necesitan sanación, sino que también puede ser dirigido por usted. A través de la meditación diaria, a ser más consciente de la energía Chi. Una vez que se logra la conciencia, que son capaces de dirigir la energía Chi a través de la visualización. Instrucciones
1

Encuentre un lugar tranquilo donde no será molestado. Siéntese en una posición cómoda, con la columna recta. Usted puede sentarse en el suelo o en una silla. Descanse sus manos suavemente en su regazo.
2

Respire lentamente. Respire calmantes por la nariz. Cada respiración trae Chi profundo en su cuerpo. Exhale lentamente por la boca. Usted sentirá la tensión abandona su cuerpo con cada exhalación. Bloquee distracciones mientras usted se concentra en su respiración.
3

Sé consciente de cómo se siente su cuerpo. Que todos sus músculos se vuelven floja y relajada. Sienta la tranquilidad de Chi en el cuerpo.
4

visualizar la luz blanca de Chi llenando su cuerpo. Lo que se visualiza no es importante. Su visión de la energía Chi puede ser cualquier cosa que usted elija que sea. Es su intuición y su intención de que es lo más importante.
5

Siente la calidez divina de Chi en el cuerpo. Enfoque toda su atención hacia ella. Su intuición le permite sentir la energía. Continúe su respiración lenta y relajada.
6

concentrado en el área de su cuerpo donde Chi siente el más intenso. Con su mente como su guía, dirija su Chi a otra parte de su cuerpo. Siente el calor a medida que su fuerza interior le pidió que vaya.
7

Practica este ejercicio todos los días. Va a aumentar la conciencia de la energía Chi con el tiempo y la práctica. Permítase tiempo antes de que usted se levanta de esta mediación.