La limpieza de su sistema significa deshacerse de las toxinas de drogas, alcohol o alimentos poco saludables como la comida chatarra y comida rápida. Todo lo que comemos o bebemos todos los días puede tener un impacto en nuestra vida diaria. Las personas que quieran limpiar su sistema son aquellos que se sienta enfermo mucho y no tiene energía. Hay muchas maneras de limpiar el sistema, incluyendo el uso de remedios caseros. Agua Fotos

El agua es la mejor manera de limpiar el cuerpo de toxinas introducidas por la comida poco saludable, la bebida y las drogas. Beba 08 08 al 10-oz vasos de agua todos los días para limpiar su sistema de toxinas.
Frutas y Hortalizas

comer por lo menos una o dos porciones de sus frutas y verduras favoritas todos los días para ayudar a limpiar el sistema de las toxinas.

Ejercicio

mucho ejercicio todos los días es una de las mejores maneras de aumentar el proceso de limpieza. Caminar todos los días cuando se puede, hacer abdominales, flexiones de brazos y correr alrededor de la manzana en su tiempo libre.
Seco Masaje

masaje en seco con un cepillo , una toalla o paño seco ayudará a limpiar su sistema de toxinas. Con un pincel, paño seco o una toalla en su cuerpo va a deshacerse de las células muertas de la piel y ayudar a limpiar su sistema.
Detox Drink

Además del agua, hay otros líquidos que pueden tomar para ayudar a limpiar su sistema. Considere una bebida de desintoxicación, como el agua caliente y limón, el jengibre y el té verde o de frutas y batidos vegetales.