El amo limpia se refiere al té ayuno a base de jugo de limón, jarabe de arce, pimienta de cayena y agua que fue popularizado por Stanley Burroughs en la década de 1970. La gente bebe solamente el té durante varios días para eliminar los desechos del colon y dar a sus órganos internos la oportunidad de "descansar." Para romper el ayuno, beber vegetales frescos y jugos de frutas. Añadir poco a poco al vapor vegetales enteros y alimentos fáciles de digerir y yogur bajo en grasa o frijoles mungo cocido y arroz integral. Identificación

El amo limpia sigue siendo una popular dieta que requiere ayuno bebiendo sólo el té de limón. Para volver a comer después del ayuno, comenzar con jugos de frutas y vegetales, y más tarde, verduras al vapor, frutas enteras. Poco a poco agregue el yogur bajo en grasa y fácil de digerir legumbres.
Tipos

Rompe el maestro de limpiar rápidamente con frutas recién extraído y verduras jugos y beber té de hierbas como la menta o bancha. Graduado con verduras al vapor, arroz marrón. Añadir pequeñas cantidades de yogur, legumbres o huevos pasados ​​por agua.
Características

La idea es dejar que el estómago poco a poco adaptarse a la digestión de los alimentos enteros después de consumir sólo té de limón durante días. Use enzimas hechas de bromelina (que se encuentra en la piña) o papaya para facilitar la transición a la raíz de jengibre picado foods.Roughly toda empapada en agua caliente también ayuda a la digestión.
Beneficios

Para las personas que consumen el té amo limpia durante más de 3 días, la adaptación a los alimentos enteros nuevo debe hacerse gradualmente. Al introducir lentamente verduras al vapor, ensaladas simples con aceite y frutas como la piña de oliva o de semillas de lino, que se asegurará de que su cuerpo es capaz de digerir fácilmente los alimentos enteros.
Conceptos erróneos

Mucha gente rápida en el maestro limpian con la esperanza de perder mucho peso. Mientras que las personas pueden perder peso, esto es principalmente el peso del agua. Para bajar de peso con seguridad permanente, el ejercicio por lo menos 4 veces a la semana y seguir un largo plazo de los alimentos enteros, dieta baja en grasas.