El término "limpieza" en un sentido naturista se utiliza generalmente para describir un cambio de estilo de vida de la intención de reducir la carga tóxica del cuerpo. Aunque algunos se comprometen este cambio en el patrón de la vida, la mayoría de las personas limpian por un período temporal. Muchos siguen un programa de limpieza prescrito con una fecha de terminación establecida. Hay muchos métodos de limpieza se puede optar por seguir (de agua en ayunas para limpiezas de síntomas específicos), pero hay temas predominantes. Características

Si bien la limpieza, una persona deja de ingerir sustancias con propiedades tóxicas. Dependiendo del programa seguido, la persona puede complementar la experiencia con el masaje, las hierbas, colon, trabajo de respiración, el ejercicio (a menudo, yoga), sauna, probióticos y otros refuerzos.
Consideraciones

No hay ninguna evidencia de que las dietas de limpieza hacen lo que dicen que hacen, por lo general los riñones sanos eliminan estas toxinas como una cuestión de rutina, no importa cuáles sean las acrobacias dietéticos se emprende

Advertencia

Muchos métodos de limpiar la dieta a base de advertir a posibles personas que hacen dieta que disfrutará de "dolores de cabeza de desintoxicación", entre otros síntomas --- sobre todo, muchos de estos dolores de cabeza puede atribuirse a la baja en la sangre el azúcar y la cafeína retirada.
Teorías /especulación

El simple hecho de restringir la ingesta calórica se ha relacionado con sentimientos exagerados de "ligereza" y el bienestar. Algunos médicos postulan que es esta evidencia empírica de que los devotos limpian trompeta como los efectos de la desintoxicación.
Expert Insight

James Dillard, MD, profesor clínico asistente en Columbia Universidad, señala que "la gente suele morir con todo el peso de PCB que nunca han estado expuestos a --- de los peces, los animales --- atrapado en su hígado."