El organismo está constantemente expuesto a las toxinas causantes de enfermedades que se derivan de los contaminantes ambientales, compuestos artificiales en los alimentos y los medicamentos. Si los productos químicos tóxicos permanecen en el cuerpo durante largos periodos de tiempo, se puede incurrir en daños a la digestión de su cuerpo, baja el metabolismo y hacerle daño a su hígado. Hay maneras, sin embargo, para eliminar estas sustancias químicas de su cuerpo. Mediante el uso de los siguientes remedios preventivos, usted puede de manera segura y eficaz desintoxicar su cuerpo de productos químicos nocivos. Instrucciones
1

Consumir alimentos ricos en antioxidantes todos los días. Los antioxidantes actúan mediante la mejora de su sistema inmunológico para ayudar a su cuerpo a eliminar las toxinas de sus células. Usted puede obtener los beneficios de los antioxidantes de comer frutas y verduras todos los días, tales como las ciruelas pasas, pimientos, pasas de uva, brócoli y fresas. También puede obtener antioxidantes de suplementos como la vitamina C. Comer al menos 2 tazas de los alimentos antes mencionados para ayudar a su cuerpo a deshacerse de toxinas.
2

Consumir fibra soluble para limpiar el colon. Las fibras solubles, como el psyllium, se disuelve fácilmente en su sistema digestivo. El psyllium forma un gran gel en el colon que se une a los residuos y toxinas y sustancias fuera rubores ellos de su sistema. Usted puede encontrar en polvo de psyllium o cápsulas en su farmacia local.
3

Beber 2 litros de agua todos los días. Beber suficiente agua puede ayudar a eliminar las toxinas y aumentar su metabolismo, mientras que las células nutritivas. Beba agua filtrada o embotellada para evitar malos elementos en el agua del grifo o fuentes públicas.
4

ejercicio durante treinta minutos o más al día. El ejercicio estimula todos sus órganos. Mejora la circulación sanguínea, estimula el hígado para eliminar las toxinas que causan enfermedades y promueve la eliminación a través de sus riñones, piel y sistema digestivo.
5

Evite la exposición a toxinas como el tabaco y el humo, la cafeína en las bebidas y los alimentos con alto contenido de grasas saturadas. Estas toxinas pueden afectar a sus métodos de desintoxicación. Además, trate de reducir el uso de productos de limpieza basados ​​en productos químicos y productos de cuidado personal tales como pasta de dientes, champú y desodorantes, en lugar de optar por productos con ingredientes naturales

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