El hígado, que se encuentra en la zona superior derecha del abdomen, es un órgano grande y complicado que regula continuamente sus hormonas y elimina las toxinas del torrente sanguíneo para evitar que impregna el resto de su cuerpo. Una dieta inadecuada que consiste en grasas saturadas puede sobrecargar el hígado, causando acumulación de toxinas que impiden su funcionamiento eficaz. Sin embargo, el hígado es un órgano que puede regenerarse a sí mismo en las condiciones adecuadas. Instrucciones
1

Consumir una dieta alta en fibra para eliminar las toxinas. Fibra elimina toxinas uniéndose con la bilis en el intestino grueso. Los alimentos ricos en fibra son los higos, las habas, las frambuesas y la cebada. Comer alimentos ricos en fibra todos los días.
2

Tome hierba cardo lechero en forma de tableta o cápsula. El cardo mariano contiene un potente compuesto llamado silimarina, que ayuda a regenerar el hígado y eliminar las toxinas. Tome una tableta de 175 mg dos veces al día, preferiblemente con las comidas.
3

Bebe mucha agua. El agua limpia el hígado mediante la hidratación de su cuerpo. Beber siete vasos de agua todos los días para ayudar a su hígado a eliminar toxinas.
4

hacer yoga ejercicios de respiración profunda. Yoga estimula el hígado para expulsar las toxinas que causan enfermedades. Realice respiración de yoga dos veces al día. See You Tube enlace de abajo un video de yoga.
5

tomar ácido ascórbico (vitamina C) cápsulas. Esta vitamina ayuda a su hígado a eliminar toxinas, ayudando al cuerpo a producir el compuesto del hígado llamada glutatión, que elimina los radicales libres dañinos. Tome una cápsula de 500 mg dos veces al día, aparte de los alimentos.