Bentonita Detox Diet
Para hacer una mezcla de desintoxicación en el hogar, necesitará arcilla bentonita y cáscara de psyllium, los cuales se pueden encontrar en tiendas de salud natural o de comida. La bentonita es un ingrediente importante en la desintoxicación o limpiezas de colon, ya que absorbe las toxinas de los intestinos y ayuda a limpiar el exceso de residuos se encuentra en todo el tracto digestivo.
Para hacer la mezcla, mezcle 1 cucharadita de polvo de arcilla bentonita y 1 cucharadita de cáscara de psyllium en un vaso de 8 onzas de agua. Bentonita líquido puede ser sustituido por el polvo, el aumento de la dosis a 1 cucharada. Agitar la mezcla y beber por lo menos dos horas antes de una comida con el estómago vacío para obtener mejores resultados. Una vez que haya tenido el limpiador de desintoxicación bentonita, beba un vaso adicional de agua para enjuagar el sistema.
Cómo utilizar la bentonita Detox Diet
Bebe un batido de mezcla por las mañanas y las tardes, y para la limpieza adicional, usted puede tener un batido antes de la cena. Los individuos a menudo comienzan con sólo una o dos porciones de la sacudida, para empezar de manera que su cuerpo se acostumbra a los ingredientes y fibra. Beba de dos a tres sacudidas de un día hasta que se sienta que cualquier estreñimiento o sensación de pesadez comienzan a desaparecer.
La dieta de desintoxicación es seguro hacerlo durante unas pocas semanas, pero trata de no ir más allá de un mes para mantener el cuerpo funcionando normalmente y en su propia. Una vez que la limpieza ha terminado, asegúrese de incorporar al menos 25 gramos de fibra en la dieta de cada día para mantener el sistema digestivo regular y para prevenir la acumulación de toxinas. Beba al menos 64 onzas de agua al día para promover la salud en general y se abstengan de comer demasiado azúcar, los alimentos ricos en grasas o fritas.
Beneficios de una Dieta Detox Bentonita
Someterse a dos puntos regulares o limpieza de desintoxicación evitará la acumulación de toxinas o parásitos nocivos dentro de los intestinos. Las dietas de desintoxicación son también beneficiosos para eliminar las toxinas de otros órganos como los riñones, el hígado y la vesícula biliar. La dieta detox bentonita es ideal para aumentar los niveles de energía, la reducción de las posibilidades de infección de parásitos o la acumulación de toxinas, y la promoción de piel clara y la digestión suave.
Una vez que la dieta de desintoxicación es más, mantener una dieta sana y limpia completa con frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y limitar los alimentos procesados.