Hierbas para la Menopausia
Según Mothernature.com (ver "Referencias" más adelante), los culpables que causan todos los estragos durante la menopausia incluyen la hormona luteinizante (LH), que es una hormona pituitaria y hormona folículo-estimulante (FSH). Consiguen excesivamente agitado en su intento de compensar la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona. Niveles de FSH, por ejemplo, pueden llegar a 20 veces sus niveles originales durante la menopausia. En un esfuerzo por hacer las cosas de nuevo en marcha, muchas mujeres toman hierbas, como el fenogreco, el lúpulo, don quai, regaliz, cohosh negro, vitex y ginseng. Mothernature.com afirma que estos han demostrado ser beneficiosos en el alivio de los sofocos severidad y duración. Después de tomar un preparado cohosh negro (por ejemplo, Cimicifuga-Pentakran) durante dos meses, las mujeres que toman la preparación informaron que tenían menos sofocos y sus niveles hormonales luteneizing fueron menores, de acuerdo con Mothernature.com.
Regaliz afecta estrógeno y los niveles de progesterona y tiene propiedades estrogénicas. El cohosh negro se ha utilizado por lo menos desde la época colonial para tratar los dolores menstruales y la menopausia, según Holisticonline.com (ver "Referencias"). El cuerpo utiliza el cohosh negro para producir hormonas en la cantidad específica que el cuerpo necesita. Don quai, una hierba china, al parecer ayuda en reemplazo de estrógeno. Contiene vitamina E y hierro y ha sido apodado el "tónico femenino."
Impulsar estrógeno
médico británico Gisela Wilcox, MD, y su equipo de colaboradores realizaron un estudio sobre las mujeres que recibieron la linaza, harina de soja y brotes de trébol rojo al día durante dos semanas. Se informó de que las mujeres experimentaron un aumento en los niveles de estrógeno. Los niveles de estrógeno se mantuvieron constantes mientras las mujeres seguían a comer la dieta especial, una vez que se detuvieron, los niveles de estrógeno se redujo de nuevo a los niveles observados antes de comer la dieta enriquecida
Otras hierbas que han demostrado ser beneficiosos en el tratamiento. con el desequilibrio hormonal durante la menopausia, según Mothernature.com, incluye semillas de alfalfa y los brotes, que producen un resultado similar a la descrita por Wilcox y su equipo.
Otras Opciones |
mujeres menopáusicas han encontrado alivio de síntomas de la menopausia mediante la adopción de ginseng, que aumenta la función cognitiva (adiós cerebro de niebla), la energía y reduce la frecuencia de los sofocos. El lúpulo tiene propiedades estrogénicas que las mujeres tranquilas y que ayuda a restablecer los niveles pre-menopáusicas de estrógeno.
Lograr el equilibrio
notas Holisticonline.com que otras hierbas pueden ayudar a sofocar disturbios hormonales, incluyendo sauzgatillo, ginkgo biloba, cardo bendito, raíz de bardana, damiana, fo-ti, suma, hierba tora, semillas de anís, hojas de frambuesa roja, la zarzaparrilla y la raíz de unicornio falso.
Los alimentos que tienen un efecto positivo efecto en las mujeres menopáusicas y su equilibrio hormonal incluyen eneldo, tomillo y cebolla, que reducen la producción de estrógenos - Esto es bueno si usted tiene un exceso de estrógeno (la dominación del estrógeno). O tratar de té de semillas de anís, salvia y el té de ajo y alfalfa, que promueven la producción de estrógenos.
Calmar su sistema
comer cierto tipo de algas o algas cada día se supuestamente reducir los síntomas menopáusicos. Y la avena ayudará a nutrir y equilibrar el sistema hormonal.