Cómo tratar la pérdida de memoria con la Medicina Natural

La pérdida de memoria es un problema común que viene con la edad. Sin embargo, hay una serie de cosas que usted puede hacer para ayudar a retrasar la pérdida de memoria o incluso mejorar la memoria. La medicina natural y los ejercicios de memoria son métodos seguros, eficaces y asequibles para mantener su mente y memoria aguda a medida que envejecen con gracia. Sigue leyendo para saber cómo tratar la pérdida de memoria con la medicina natural. Cosas que necesitará
Omega-3 los ácidos grasos
Gingko biloba sobre Fresh
romero romero aceite esencial
Vitamina E La vitamina C suplementos
suplementos
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incluyen ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos naturales, como parte de su dieta regular. Omega-3 ácidos grasos han demostrado para ayudar a estimular la actividad cerebral, aumenta la memoria e incluso mejorar la conciencia mental. Las fuentes naturales de omega-3 son las nueces, los mariscos, el pescado y la linaza.
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Tome Gingko biloba, una de las medicinas naturales más populares para prevenir la pérdida de memoria. Ginkgo biloba mejora la circulación sanguínea en el cerebro y contiene importantes antioxidantes que trabajan contra los dañinos radicales libres. Lea la etiqueta del fabricante para información de dosificación.
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Añada romero fresco tan a menudo como sea posible para sus platos culinarios. Se cree romero para estimular la función del cerebro, mejorar la memoria y mejorar la concentración. También puede utilizar los aceites esenciales de romero en popurrís, baños aromáticos o como perfume para ayudar a mejorar la función cerebral y la memoria.

4 Ampliación de la memoria al tomar suplementos de antioxidantes como la vitamina E y la vitamina C. Los estudios tienen muestran que los suplementos regulares de la medicina natural de vitamina E y C no sólo ayudan a prevenir la pérdida de memoria, que pueden mejorar la función cognitiva, proteger al cerebro de apoplejías menores que causan demencia y reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer. Siga las instrucciones del fabricante para información de dosificación.