El páncreas humano realiza varias funciones esenciales para la salud humana, tales como la producción de insulina y la secreción de enzimas digestivas esenciales para el metabolismo adecuado. El abuso del alcohol, el tabaco, las toxinas ambientales y excederse en los alimentos dulces y ricos pueden toda la función pancreática impacto, nos pone en riesgo de enfermedades como la pancreatitis y diabetes. Desintoxicar el páncreas y la adopción de un estilo de vida saludable son ambos necesarios para mantener la salud del páncreas. Dieta

Soporte desintoxicación de páncreas y de la salud mediante la eliminación de los azúcares refinados y los alimentos ricos en grasas. Agregue frutas y verduras frescas, como las coles de Bruselas, tomate, pepino, espinacas y espárragos en su dieta. La papaya y la piña se proporcionan a su cuerpo con las enzimas digestivas que necesita y tomar el estrés fuera de su páncreas.
Ejercicio

Porque el movimiento es esencial para el cuerpo, la adición de ejercicio a su rutina diaria también promoverá la desintoxicación de páncreas. Objetivo de 30 minutos al día de ejercicio moderado, como caminar. Los ejercicios de respiración son también beneficiosos y deben realizarse al menos una vez al día, preferiblemente al despertar o antes de ir a dormir.
Mantenerse hidratado

hidratación es esencial para la salud del páncreas. Para mantenerse hidratado y promover la desintoxicación, beba entre 8 a 10 vasos de agua mineral plana al día. Esto promoverá la desintoxicación a través de los riñones. Además, limite el consumo de alcohol y cafeína.
Yoga

Algunas posturas de yoga son excelentes para estimular el páncreas y ayudar a la desintoxicación de páncreas. La respiración profunda que suelen participar en el yoga ayudan a estimular la linfa.
Cepillado en seco

Use un cepillo suave con cerdas naturales o una esponja de lufa para cepillar la piel de todo el cuerpo . Comience por los pies y su forma de trabajo con movimientos circulares suaves siempre hacia el corazón. Esto mejora la circulación de la linfa en el cuerpo, que a su vez promueve la desintoxicación.