Control sueño implica el uso de la mente de vigilia consciente para controlar el estado de sueño inconsciente. De acuerdo con Jordania Lite en "¿Cómo puede controlar sus sueños?", Un artículo en "Scientific American", las personas pueden controlar sus sueños más de lo que creen. Controle sus sueños de acuerdo con su objetivo. Determine si desea promover el sueño lúcido, controlar el contenido específico de sueño, o resolver un problema de la vida. Aprender a controlar los sueños requiere un esfuerzo sostenido, que puede estar marcado por ensayo y error, a medida que adquiera conocimiento de su vida de ensueño. Da el primer paso y creemos control del sueño es posible. Controlar los sueños de alcanzar el sueño lúcido --- la conciencia en un sueño que usted está soñando. Pequeños cambios
ve lo que quiere ver en sus sueños.

intentar lo que cree que es posible. Pase el tiempo que afirma que usted puede controlar sus sueños, recomienda el sueño Sueño Vistas web. Trate de controlar un elemento de una escena del sueño o tratar de afectar sus acciones en un sueño. Mantener un sentido de la moderación en calma y prestar atención a la cantidad de fuerza que necesita para llevar a cabo diferentes tipos de control del sueño, sugiere Sueño Vistas.
Spinning Sueño y comandos verbales
Verbalizar su deseo en su sueño.

Implementar sueño hilado y /o comandos verbales para controlar los sueños que pierden el control. Visualizar --- vuelta --- un sueño como quiera que se produzca cuando se sienta un sueño de tomar un curso censurable. Asesora Sueño Vistas. Pruebe con una orden verbal al hablar lo que quiere que suceda. Decir en un sueño, por ejemplo, "Quiero ver ballenas migran." Sueño Vistas recomienda repetir su deseo de ensueño como te imaginas la escena deseada en su mente.
Resolución de problemas Sueño control
Imagine un problema inmediatamente antes de dormirse.

Cuando un problema de vigilia desafía una solución de vigilia, trate de ejercer el control de ensueño. Piense en su problema, ya que se preparan para ir a dormir, sugiere Jordania Lite. Buscar una imagen visual para mantener en su mente. Visualizar, por ejemplo, cuarto desordenado de un niño. Hacer esta imagen de la última imagen en tu mente antes de dormir. Abstenerse de salir de la cama tan pronto como se despierte. Date tiempo para recordar el sueño o una emoción asociada con un sueño. En un estudio anecdótico, Lite afirma que el 50 por ciento de los estudiantes de su clase soñó acerca de su problema mediante el uso de esta técnica, mientras que el 25 por ciento de ellos resuelve sus problemas.