En 1999, después de que su equipo, los huracanes, ganó su tercer Campeonato Universitario Serie Mundial, la leyenda del béisbol en la toma de Alex Rodríguez dijo que atribuye su éxito a la fijación de objetivos y la visualización. Muchas personas de éxito en los negocios, la ciencia, el entretenimiento y todos los demás ámbitos de la vida han hecho eco de los sentimientos de Rodríguez en innumerables biografías y entrevistas. Como Shakti Gawain detalles en su libro más vendido, "visualización creativa", el establecimiento de metas y la visualización son dos técnicas de gran alcance para crear el éxito y la abundancia que el trabajo aún mejor juntos que lo hacen individualmente. Establecimiento de objetivos

Para manifestar sus deseos, primero tienes que saber cuáles son esos deseos son. La fijación de metas es el proceso de hacer precisamente eso. El establecimiento de objetivos no es más complicada que la identificación de lo que quiere lo más clara y concreta posible. La mayoría de los expertos en la fijación de objetivos parecen estar de acuerdo que establecen efectivamente los objetivos de todas comparten ciertas cualidades que incluyen especificidad y detalle, de un plazo establecido para el logro de la meta y un medio para medir de determinar cuándo se alcanza ese objetivo.

Visualizando su actualización

vez que haya establecido sus metas, usted puede entonces comenzar el proceso de visualizar en realidad. Clarificar los objetivos y dar contenido a cabo con detalles hace que sea más fácil de visualizar vívidamente. La visualización es simplemente el acto de concebir la manifestación de sus objetivos en forma de imágenes mentales. Se puede practicar la visualización en cualquier lugar, con los ojos abiertos o cerrados. No hay manera correcta o incorrecta de hacerlo, sin embargo, los profesores de la visualización animar a la gente a ponerse dentro de sus propias visualizaciones, viéndose el logro de sus metas

Detalles, detalles, detalles <. br>

No es suficiente tener una idea general de lo que quiere el fin de conseguir realmente lo que quieres. Usted debe saber exactamente lo que es, a fin de llamar sucesivamente. Cuanto más específico sea la naturaleza de sus objetivos, más cerca su realización se ajuste a su visión de ellos. Visualización tanto depende de y promueve la especificidad. La visualización es una forma de clarificar sus metas, a la carne hacia fuera y en última instancia, para ver a sí mismo como una parte de ellos.
Poner en papel

establecimiento de objetivos y visualización puede ser más fácil si se pone en un papel. Escribir las metas y el dibujo, la pintura o hacer collages de las visualizaciones que inspiran ayudarán a salir del reino de la mente y en el mundo material de la forma antes de que incluso se han manifestado. También puede colocar esas metas impresos y las imágenes en algún lugar prominente donde podrás ver a diario
Desire:. El combustible para el cumplimiento

El deseo de sus objetivos debe ser fuerte suficiente para mantenerlo constante en su búsqueda de ellos, incluyendo a través de la visualización. Sus metas deben ser también los deseos genuinos de su propio con el fin de impulsar las visualizaciones con la emoción necesaria. En otras palabras, si usted realmente no quiere lo que crees que quieres, entonces cuando usted visualiza que usted no quiere dar un paso dentro de esa imagen y que sea una realidad. Si establece metas para cumplir con los deseos o expectativas de los demás, esos esfuerzos están casi destinados a fracasar.
Never Say Never

persistencia es esencial para el establecimiento de objetivos eficaz y visualización. Como Shakti Gawain recuerda a sus lectores y estudiantes, todo ayuda, pero cuanto más, mejor. Ella aconseja la práctica de visualización al menos algunos cada día, preferiblemente una vez por la mañana, al despertar, una vez en la mitad del día y una vez en la noche antes de acostarse. Deportes psicóloga Eva V. Monsma, Ph.D. dice a sus pacientes para visualizar repetidamente a sí mismos actuando el cumplimiento de sus objetivos de la misma forma en que se ejecute un simulacro en la práctica, condicionando su mente para instruir a su cuerpo para responder en consecuencia. Como con cualquier ejercicio o el aprendizaje, la repetición refuerza la meta y los combustibles persistencia visualizaciones.