Luz, o su ausencia, hace una gran diferencia en cómo reacciona el cuerpo y las funciones e incluso su salud en general. Una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo es asegurarse de que usted consigue la iluminación natural suficiente espectro, ya sea de la luz solar o lámparas especiales. Los productos de iluminación de espectro completo naturales que usted puede comprar contienen los mismos colores de la luz como el sol. Los colores son los campos electromagnéticos que contienen rayos de luz o longitudes de onda que nuestros cuerpos reconocen y se asimilan en señales para las funciones más saludables. Winter Depresión

Uno de los problemas más comunes asociados con la falta de luz natural de espectro completo de la vida diaria es la depresión de invierno, también conocido como trastorno afectivo estacional (SAD). Luz del sol, luz de espectro completo de la naturaleza, aumenta la adrenalina, te hace sentir más felices y más satisfechos. La luz estimula el hipotálamo, las glándulas pituitaria y pineal, la fábrica de la hormona del cuerpo, según el Dr. Julian Whitaker. La falta de iluminación natural adecuada puede conducir a la fatiga, la enfermedad y la irritabilidad. Luz solar ampliada, o el uso de accesorios de iluminación de espectro completo naturales aliviarán el malestar de la SAD.
Malillumination

dieta adecuada y la nutrición también comienza con la iluminación natural de espectro completo. Dr. John Ott acuñó la frase "dieta ligera" para destacar la necesidad de la cantidad adecuada de luz de espectro completo natural para obtener todos los nutrientes que su cuerpo necesita. No sólo la luz natural espectro tiene su propio valor, sino que crea el ambiente perfecto en el cuerpo para la absorción completa de vitaminas y minerales de los alimentos que comemos.
Vitamina Absorción

luz completa del espectro penetra en el ojo y crea estímulo para el cerebro, que a su vez aumenta la actividad y la absorción de vitaminas y minerales. Dr. HL Hembold, estados MD que la luz fluorescente artificial en realidad bloquea la entrada completa en el ojo y en el cerebro en su libro "Mega-Nutrientes para los nervios". Sin embargo, se probó el uso de bombillas de espectro completo naturales para las personas que sufren de muchas enfermedades asociadas con la falta de luz natural y los encontró medio muy eficaz para revertir los efectos de la falta de luz solar.
Visión

luz de espectro completo natural, o cuando no está disponible, las bombillas de espectro completo mejoran la agudeza visual de acuerdo con un documento escrito en el "Faro del Centro de Visión y Envejecimiento", por el Dr. Robert Rosenburg, OD Luz natural aumenta el contraste entre los colores, especialmente negro y blanco que hace la visión más nítida.
Salud general

Dr. John Ott estudia ratas que viven bajo las dos bombillas de espectro completo naturales, y la iluminación fluorescente y encontraron que los roedores que viven en la luz natural espectro eran generalmente más sanos y viven más del doble de tiempo. Los estudios del Dr. Ott en Sarasota, Florida centra alrededor de la luz en el salón de clases y los efectos sobre la salud de los estudiantes y su capacidad de concentración. Estudiantes con luz natural espectro completo tenían una tasa de concentración mucho más alta. Bombillas de espectro completo también ayudaron a los niños con trastornos de aprendizaje obtienen mejores calificaciones, mientras que los que estudiaron bajo lámparas fluorescentes blancas frías sufrieron más fatiga y problemas de atención.