Algunas personas creen que los problemas de salud cuando el cuerpo de una persona es demasiado ácido. Esta acidez proviene principalmente de los alimentos que usted come, especialmente carnes, refrescos y café. Por conscientemente comer alimentos que promueven un ambiente más alcalino en su cuerpo, usted se sentirá mejor y ayudar a prevenir enfermedades. Modificación química de su cuerpo a partir de ácido a alcalino viene principalmente a través de comer los tipos adecuados de alimentos. Los alimentos más saludables que consume, los más alcalinos sus niveles de pH se convertirá. Instrucciones
1

Compruebe el nivel de pH de su cuerpo. Compra tiras de prueba de pH para probar el nivel de pH actual de su cuerpo. Usted puede probar con la saliva o la orina. Un nivel de pH de 7 es neutro. Cualquier cosa menor que es ácida y todo mayor que es alcalina. Usted quiere hacer esto para que usted sepa donde su cuerpo está comenzando.
2

Comience el día con un batido de color verde. Un batido verde es una bebida de jugo que usted haga uso de hojas verdes, como la espinaca, la col rizada y lechuga romana. Usted puede utilizar el agua o jugo de manzana como la base. Estos alimentos son alcalinos y conseguir que fuera a un gran comienzo.
3

Coma menos carne. La carne es uno de los alimentos más ácidos que se puede comer. Aunque sólo una menos porción al día le ayudará, pero usted debe evitar la carne, si puedes.
4

Elija alimentos que son más de naturaleza alcalina y la base de sus comidas en torno a esto. La mayoría de las frutas y verduras son alcalinas, mientras que los alimentos procesados ​​son ácidos.
5

Compra y beber agua que ha sido alcalinizada. Es preferible beber agua del grifo.
6

Tratar de cambiar su dieta, de manera que es alrededor del 70 por ciento a 80 por ciento de los alimentos alcalinos. Si bien puede ser imposible comer una dieta completamente alcalina, comer más alimentos alcalinos que ácidos ayudarán a inclinar el equilibrio general de su cuerpo hacia el lado alcalino.
7

continuar monitoreando el nivel de pH de su cuerpo. Después de enfocar sus comidas en alimentos alcalinos, vuelva a comprobar el nivel de pH de su cuerpo para ver si se ha producido una mejora. Usted debe ver que ahora es alcalino. Continuar siguiendo este plan con controles periódicos a nivel de pH de su cuerpo.