Comida rápida, alcohol, bebidas de café con azúcar e incluso el aire que respiramos en ocasiones contienen toxinas que entran en nuestro cuerpo . Aunque nuestros cuerpos trabajan duro para eliminar estas toxinas, es inevitable que algunas toxinas se almacenan y se comienzan a acumularse . Estas toxinas pueden causar problemas de salud que van desde alergias a la incapacidad para perder peso. El ayuno es una gran manera de dar a su hígado y los riñones de un descanso de su rutina normal de descomposición de materia nueva y para que puedan trabajar en la eliminación de toxinas almacenadas . Cosas que necesitará
té verde
100 por ciento jugo de fruta
Agua Fotos Ver Más instrucciones
1

No comer nada durante seis horas antes de ir a la cama en la noche antes de empezar el ayuno .
2

Beba una taza de té verde caliente al despertar.
3

Bebe un vaso de 8 onzas de jugo en cada hora de la comida .
4

Beber agua constantemente durante todo el día .